我39歲懷孕，頭胎，超高齡孕婦，所以孕期檢查頗多，自己也是戰戰兢兢的。
從懷孕之初起，幾乎月月抽血檢查，開始查出甲減，内科給開了優甲樂。
因為我體重增長的不是很快，前三個月基本沒漲，從四個月開始才漲了兩斤，所以根本就想不到自己血糖會高。等到做糖耐時已經被醫生禁止吃水果了
當天就去營養科做了一份食譜，醫生讓嚴格按食譜裡面的東西吃。
不讓喝任何粥類，包括粗糧粥（澱粉類糊化物更好吸收，升糖），可以吃粗糧米飯。我原來的習慣非常喜歡喝粥，甜粥鹹粥，吃各種甜水果，尤其是晚飯後，還有各種巧克力類甜點心，都是最愛，不喜歡吃饅頭以及面食，肥肉。
食譜上給我列了各種蔬菜及水果的熱量含糖量，當時醫生禁止吃水果，并告訴我血糖目前可以自己控制，再吃水果就給我打胰島素[恐懼]，看我吓得哆哆嗦嗦，才告訴我，實在想吃就吃黃瓜和西紅柿。任何食物都要根據我每天的基礎消耗大卡，用電子秤秤完按克數食用。
我被醫生吓得，前兩天由于沒有電子秤，一個饅頭我一頓就吃四分之一，餓的頭昏眼花，特别想吃甜食。第三天上稱比前兩天一下就輕了二斤。
經過一個星期，早上空腹又抽了管血，終于還是有效果。營養科醫生讓每天可以适量吃些低糖水果，如蘋果一頓隻限吃四分之一個……
之後就繼續堅持漫長的控糖之路。每天堅持用個小本本把吃的東西記錄下來，營養科醫生也誇我細心[呲牙]。主食必須加粗糧，吃高蛋白的紅肉，海鮮可以吃和大量蔬菜。除了低糖蔬菜，其餘品類都是有克數限制的，實在餓了就吃蛋白，喝牛奶，零食基本沒啥可吃的，吃把瓜子熱量就超了。當時刷視頻看人家懷孕想吃啥就吃啥，真是羨慕嫉妒恨。就這樣堅持着，後面就習慣了。
飲食習慣的改變之初都是有些不适應的，像原來我吃甜食，喝稀飯，吃水果，但為了寶寶健康改喝無糖牛奶，吃大量的蔬菜，紅肉，每天适量散步，直到八個月體重漲了八斤，寶寶體重也正常增長。期間我覺得我身體比沒懷孕前還健康。
生産前大檢查再次測血糖，
最後生産，比孕前漲了九斤，寶寶六斤，三十八周加，打無痛，打促産素，上産床一小時順産。
生完住院三天回家，測體重比孕前輕二斤，原來120斤，沒有任何妊娠紋。之後飲食習慣就這樣沒太大改變，現寶寶有一歲多，體重目前113斤，還在規律下降，當然帶娃也累。
非常感謝醫院的營養科，當然控糖也靠自律。
我想讓我老公也去營養科做個測試，讓給做份食譜，婦産科醫院沒有這個業務[捂臉]。
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