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推薦幾道下飯菜營養美味簡單易學

美食 更新时间:2024-06-30 05:25:09

#冬日生活打卡季#大家好,歡迎大家來到我的美食自媒體,我是美食領域創作者錦繡V山東:“專注美食,讓生活更有味。”今天為大家帶來了幾道家常美食的做法,這幾道美食也是深受大家的喜歡,而且是很常見的幾道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同時也希望今天的美食能夠給你帶來一整天的快樂。


粉絲韭菜炒豆芽

推薦幾道下飯菜營養美味簡單易學(推薦家常下飯菜的12款)1

所需材料:雞蛋2個,粉絲一把,豆芽一小把,韭菜一小把,幹辣椒3個,大蒜2瓣,老抽少許,料酒少許,生抽少許,食鹽少許,雞精少許。

步驟1.溫水将粉絲泡軟。

步驟2.韭菜洗幹淨切段;豆芽洗淨備用。

步驟3.炒鍋中放入适量油,把雞蛋打入先炒小塊撈出備用。

步驟4.用剩餘油把幹辣椒、大蒜碎粒爆香。

步驟5.下豆芽大火翻炒均勻(因為豆芽已經煮熟,所以不用炒很長時間,翻兩下也就可以了)

步驟6.加入粉絲,加入老抽、料酒、雞精、一點點十三香,大火翻炒均勻。

步驟7.下入雞蛋,翻炒均勻。

步驟8.最後下韭菜,加入蚝油、生抽、少許食鹽,翻炒均勻即可 。


茄汁排骨

推薦幾道下飯菜營養美味簡單易學(推薦家常下飯菜的12款)2

食材:肋排、姜片、蔥、料酒、色拉油、老抽、生抽、白砂糖、白芝麻

做法

1、鍋中燒水,排骨冷水下鍋,加入姜片,蔥結,料酒。

2、煮開後,撇去血沫,加入足量水,大火燒開,轉小火焖煮30分鐘左右,撈出控水。

3、大碗裡倒入兩勺生抽,一勺老抽,兩勺料酒,倒入排骨抓勻,腌制20分鐘左右。

4、起鍋燒油,油不需要太多。油溫七成熱,腌制好的排骨煎至兩面金黃。

5、煎好的排骨,撈出控油。鍋中倒入剛才腌制的醬汁,小半碗水,兩大勺番茄醬,攪拌均勻。

6、倒入排骨,大火煮開收汁。撒上白芝麻,蔥花,裝盤


家常回鍋肉

推薦幾道下飯菜營養美味簡單易學(推薦家常下飯菜的12款)3

食材:

五花肉1大塊、甜面醬半勺、郫縣豆瓣兩勺、花椒10幾顆、醬油1勺、料酒半勺、白糖1茶匙、雞精1茶匙、幹辣椒三個、生姜半塊、蒜半頭、青椒兩個、蒜苗3條、豆豉20幾顆

做法:

1. 炒鍋不要放油置竈上,開火燒熱,五花肉放鍋裡烙得肉皮焦黃,放冷水裡浸泡後刮洗幹淨。

2. 鍋裡燒水,加入處理好的五花肉、幹辣椒、姜片,旺火煮大約25分鐘,将肉取出晾涼。

3. 放涼的豬肉切成薄片,青椒滾刀切小塊、蒜苗拍破後斜刀切段,姜、蒜切片。

4. 鍋裡燒油,油溫八成熱時放入五花肉片,到肉片顔色轉變逼出肥肉的部分油脂,放入姜、蒜和花椒,炒一會兒後放入郫縣豆瓣、甜面醬、白糖、醬油、料酒炒勻,然後放入青椒,炒至青椒表皮起褶皺,放入豆豉。

5. 最後撒入蒜苗段、調入雞精,轉大火翻炒均勻後關火裝盤,色香味俱全的家常回鍋肉上桌。


家常香辣魚

推薦幾道下飯菜營養美味簡單易學(推薦家常下飯菜的12款)4

材料: 魚(鲢魚)、蒜瓣、蔥、姜、自制辣醬、生抽、老抽、鹽、料酒、白糖、白胡椒粉、香菜

做法:1、蒜瓣剝好,姜切片,蔥切蔥花;魚整理好切塊,稍稍放一點鹽,抓勻腌一小會兒可以;鍋中放适量油,爆香姜片;

2、下魚塊;一面煎好,翻面,兩面煎;生抽适量;老抽一點點就好;

3、料酒可以多點。。我一般都不放水。。。直接料酒多點;放蒜瓣;晃下鍋子就好。。讓湯汁均勻到魚塊就好。。。不要翻炒啊;

4、蓋上鍋蓋大火焖煮5分鐘;打開鍋蓋放适量辣醬;一點點白糖提味兒;

5、晃下鍋子,讓辣醬盡量均勻到魚塊,蓋上鍋蓋焖煮2-3分鐘入味即可;撒适量白胡椒粉;撒蔥花;撒香菜。出鍋


沙茶家常拌豆腐絲

推薦幾道下飯菜營養美味簡單易學(推薦家常下飯菜的12款)5

材 料:

豆腐皮兩張,香菜兩棵,辣椒粉适量,沙茶醬、芝麻、米醋、植物油、鹽、生抽适量

做 法:

1、豆腐皮切絲,香菜切段。

2、鍋中添水燒開後放入豆皮汆燙,撈出備用。

3、容器中放入适量的辣椒粉、芝麻。

4、鍋入油,燒熱後将油倒入步驟3的容器中。

5、再加入沙茶醬、生抽、鹽、米醋等調勻備用。

6、豆皮攥幹水分,放入合适大小的器皿中。

7、倒入調味醬汁拌勻。

8、最後再放入香菜,略微拌勻即可。


地三鮮

推薦幾道下飯菜營養美味簡單易學(推薦家常下飯菜的12款)6

【食材】土豆2個,茄子1個,青椒2個,蒜瓣3個,醬油20克,糖2克,雞精少許,蔥、姜、鹽、水澱粉、香油各适量

【做法】

1、三種菜洗幹淨,土豆、茄子去皮切成滾刀塊,青切成三角形,蔥切小段備用。

2、鍋裡少倒一點油,倒入土豆煎至兩面金黃盛出備用。

3、炒鍋倒油燒熱,倒入茄子翻炒,炒至茄子表皮起皺變軟盛出備用。

4、鍋中少倒一點油爆香蔥姜蒜。


糖醋排骨

推薦幾道下飯菜營養美味簡單易學(推薦家常下飯菜的12款)7

食材:排骨、鹽、糖、陳醋、生抽、老抽、料酒、花椒粒、香葉、大料

做法

1、将排骨清洗幹淨後綽水,煮鍋加入适量水、料酒、花椒粒及大料,放入排骨大火燒開後小火煮半個小時。

2、排骨撈出放入盆中加入1湯匙生抽、1/2湯匙老抽、2湯匙料酒、适量鹽腌制20分鐘。

3、炒鍋加入植物油燒熱,将排骨放入油中炸至金黃色撈出。

4、鍋内留少許油,加入3湯匙白糖、少量肉湯,一點點鹽(腌制時候已經加了鹽,不要加多)加入排骨中小火煮5分鐘。


酸菜炒肉絲

推薦幾道下飯菜營養美味簡單易學(推薦家常下飯菜的12款)8

食材:酸菜 、豬裡脊肉 、紅椒 、胡椒粉 、姜 、白糖 、油 、料酒 、生抽、食鹽

做法:

1、酸菜用清水洗幾遍,擠幹水份,切細絲;姜切片;紅椒洗淨切絲;

2、裡脊肉洗淨切絲,用料酒,胡椒粉,鹽抓勻腌制10分鐘;

3、熱鍋放油,油熱後放姜片爆香,倒入肉絲炒至變色後盛出備用;

4、鍋留底油,倒入酸菜炒出香味,倒入肉絲炒勻,并加少許糖、鹽、生抽調味,翻炒均勻,最後倒入紅椒絲炒勻即可出鍋裝盤。


糖醋茄子

推薦幾道下飯菜營養美味簡單易學(推薦家常下飯菜的12款)9

【材料】茄子400g、青豆100g、姜10g、蒜10g、蔥10g、食鹽1g、米醋30g、食油1小勺、白糖30g、番茄醬30g、生粉30g、醬油4g

【具體做法】

1.茄子去皮切成4厘米條,茄條拍生粉備用

2.鍋内加入食用油燒到6成熱加入茄子,炸至表面硬後撈出瀝油備用

3.鍋内加入食用油燒熱,加入蔥,姜,蒜末炒香

4.下入米醋,糖,鹽,醬油,番茄醬翻炒均勻

5.放入茄子,青豆翻炒均勻,加入生粉漿勾芡出鍋即可


番茄西葫蘆炒蛋

推薦幾道下飯菜營養美味簡單易學(推薦家常下飯菜的12款)10

所需材料:西葫蘆1個、西紅柿1個、雞蛋2個、油鹽适量、小蔥1根、大蒜2瓣、

做法步驟:

1.把西紅柿切去兩端,再順長切成兩半,把西葫蘆切成片。

2.西紅柿切去果蒂,再切成三角塊,蔥切蔥花,大蒜切片,雞蛋磕入碗内,用筷子攪打均勻,使蛋清和蛋液充分融合在一起。

3.鍋内加入油燒熱,淋入雞蛋液,把雞蛋液攤開,加熱至蛋液稍凝固,再把雞蛋翻炒成塊。

4.鍋内再添加少許油,下入蔥花,蒜片爆香,再下入西紅柿塊翻炒,将西紅柿翻炒出汁水。

5.下入西葫蘆片翻炒,将西葫蘆片翻炒至稍變軟。

6.下入炒好的雞蛋塊,再加入鹽,大火快速翻炒均勻,關火,盛出裝盤即可。


冬瓜雞肉丸子湯

推薦幾道下飯菜營養美味簡單易學(推薦家常下飯菜的12款)11

所需材料:冬瓜1斤、雞胸肉1塊、蝦皮1湯匙、雞蛋清1個、香油1湯匙、鹽适量、蔥1段、姜1塊、白胡椒粉1茶匙、料酒半湯匙、澱粉半湯匙、

做法步驟:

1.把冬瓜切去外面的一層硬皮,再把瓜瓤去除。

2.再把冬瓜切成菱形的厚片,片不要切的太薄,太薄容易碎。

3.把雞胸肉切去筋膜,再把雞肉剁成肉泥,再加入一些蔥末和姜末一起剁入肉泥内。肉要剁得細膩些,吃着口感好,肉丸形狀也好看。

4.把肉泥放入碗内,再加入少許鹽,白胡椒粉,料酒,雞蛋清,澱粉,用筷子順時針攪動,把肉泥攪上勁。雞肉沒有脂肪,做出的丸子吃着幹柴,還容易散開,加入雞蛋清和澱粉,丸子吃着嫩滑,而且還不會散開。

5.鍋内加入水燒開,下入冬瓜焯水,将冬瓜焯水至變透明,将冬瓜撈出,瀝淨水分待用。冬瓜焯水,做出的湯清澈,冬瓜也可以不用焯水。

6.鍋内加入水燒開,下入蝦皮和姜末,煮2-3分鐘,将蝦皮的鮮味煮出來。

7.将肉泥餡放于左手中,從虎口往外擠出丸子,右手用勺子接住然後放入鍋内,或者直接用小勺挖出丸子的形狀,下入鍋内煮制。

8.丸子全部下入鍋内後,蓋上鍋蓋煮制丸子,待把丸子煮至飄起,丸子即是熟了,打開鍋蓋。

9.下入冬瓜煮2-3分鐘,把冬瓜煮至軟糯,加入鹽調味,關火,再加入香油,蔥花,白胡椒粉,攪拌均勻,這樣,一鍋清淡可口的冬瓜丸子湯就做好了。


香煎杏鮑菇

推薦幾道下飯菜營養美味簡單易學(推薦家常下飯菜的12款)12

這道菜是我認為杏鮑菇最為好吃的做法,做法有些偏西式,杏鮑菇吸收了黃油和蒜蓉的香味後,吃一口唇齒留香,超級美味。

主要食材:杏鮑菇、蒜末、蔥花

1、杏鮑菇切掉兩頭,然後再切成3-4厘米高度的小段,在兩面打上花刀方便入味。

2、鍋中放黃油,黃油融化後放入杏鮑菇,将兩面煎到金黃,然後把杏鮑菇推到一邊,下入蒜末,一勺蒜蓉醬,一勺蚝油炒出香味。

3、将蒜蓉和杏鮑菇翻炒均勻,撒上一些蔥花即可出鍋裝盤。


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