關于夢遊，在一些影視劇中，我們似乎見過一些，處于夢遊狀态人，是毫無知覺的，在外面轉悠一圈，回到床上，第二天對于夜裡夢遊的事情毫無記憶，看着家裡的監控視頻，才心有餘悸。确實，如果你發現家裡有人進行夢遊，想想都是很可怕的事情。對此，不由得有個想法，為什麼人會夢遊?

人為什麼會夢遊?

其實，夢遊的出現，與人們的睡眠有很大的關聯，在睡覺的時候，人們往往處于三個睡眠階段，第一階段是快速眼動睡眠時期，此時，是人們剛剛開始入睡的時候，一般來說，我們睡覺時做夢，往往會出現在這個時候。這也是，為什麼有些時候，會有這樣的感覺，剛剛睡下，就開始做夢了，被夢驚醒後，發現距離睡着的時間，僅僅過去一個小時。

第二階段就是淺睡眠時期。往往是睡着後的九十分鐘時間裡。随着睡眠時間的延長，我們會進入到深度睡眠時期，此時，往往發生在睡眠後的三四個小時。而就夢遊來說，往往是在深度睡眠的時候發生的。

為此，有些人甚至研究出，夢遊常常發生在淩晨三點之前。而結合夢遊的過程來說，短一點的話，可能在十分鐘，長一點的話，可能達到四十分鐘。

如果你的身邊有人夢遊了，你會發現他們的眼睛其實是睜開的，神情是呆滞的，其實，此時看上去與常人并沒有太大的區别。

看到一個人夢遊了，到底要不要把他們叫醒，是很多人關心的，當然，也有人提出，把夢遊的人叫醒，會不會把他們的魂吓跑了?

其實，如果你發現一個人正在夢遊，此時叫醒他們并不會把魂吓跑，并且，沒有任何的副作用。相反，如果你不去把這些夢遊的人叫醒，可能會導緻他們的意識得不到有效的控制，做出危險的行為。例如，文章開頭說到的從走廊上跳下去，無疑是悲劇了。

更不用說，那些出現夢遊的人，如果在夢遊過程中出現摔倒、從樓梯上摔倒、甚至出現了走出家門，出現車禍等，都是大家不得不重視的情況。

對于夢遊，可能還在研究是不是和大腦發育不完善有關，畢竟我們的一切動作都是大腦給予控制的，如果大腦發育不完善，影響到的大腦皮層，使得大腦皮層異常的興奮，神經如果過于興奮的話，可能會伴随着夢遊的發生。

與此同時，如果身體異常勞累，也需要大家多重視，過度勞累、異常勞累的話，可能會導緻人們在睡夢中做出無意識的動作，這樣的情況，其實你會發現身體處于過度勞累的情況，竟然能夠更容易就入睡了，并且，在夢中是非常容易做夢的。

在把夢遊的人叫醒時，一定要注意，要小心他們的一些無意識的動作把你打傷了，就不太好了。

相信說了這麼多，大家對于人為什麼會在夜裡夢遊?把夢遊的人叫醒，到底好不好有了更多的了解了，希望大家多重視。如果發現身邊有人夢遊了，采取正确的方式處理好才是最關鍵的。

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