作者：骨科小錘子

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來源：頭條号

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近些年來，骨刺疾病的發病率正在呈上升趨勢，說明被骨刺疾病所折磨的患者是非常多的，那麼，不幸患上了骨刺應該怎麼辦?專家告訴患者，患上骨刺千萬不要驚慌，及時的前往正規醫院進行檢查治療就可以了，随着醫學水平的不斷提高，防治骨刺的方法是越來越多，下面我們一起來看看骨刺的預防與治療。

骨刺常見的5大治療方法

1、手術治療

當藥物治療或是複健治療3個月以上，仍無法改善症狀時，就必須進一步施以手術治療。初期可以進行後減壓手術，将壓迫神經的骨刺移除;中期可接受脊椎内固定手術，以内固定氣固定脊椎骨，再加上自體骨移植，以達到骨融合的目的，這也是是骨刺的治療方法之一。

2、針灸治療

針灸治療骨刺可通經活血并有止痛作用。可消除局部的水腫和炎症，但對足跟骨質增生來說，針灸隻能起輔助作用。

3、封閉治療

将藥物注射于痛點和神經根周圍稱為封閉療法。治療骨刺主要起到消炎止痛、改善血液循環的作用。

4、推拿法

推拿法是祖國醫學的重要組成部分。治療時不用吃藥和打針，僅憑推拿醫生的雙手和簡單器械在身體的一定部位或穴位，沿經絡循行的路線，氣血運行的方向，施以不同的手法，達到骨刺的治療目的。但在急性期或急性發作期禁止推拿，否則會使神經根部炎症、水腫加重，疼痛加劇。頸椎病伴有骨折、骨關節結構紊亂、骨關節炎、嚴重的老年性骨質疏松症等，推拿可使骨質破壞，感染擴散，應禁此療法。

5、堅持運動可以有效減輕骨刺

要盡量避免長期劇烈的運動，并不是不活動，恰恰相反，适當的體育鍛煉是預防骨刺的好方法之一。适當的運動，特别是關節的運動，可增加關節腔内的壓力，有利于關節液向軟骨的滲透，減輕關節軟骨的退行性改變，從而預防或減輕骨刺，尤其是關節軟骨的增生和退行性改變。

預防骨刺的方法有哪些？

1、補鈣

随着壽命的延長，人體成骨能力降低，破骨能力相對加劇，即骨吸收大于骨形成，特别是50歲以上的婦女和老年人，逐漸發生骨質疏松，血中甲狀旁腺激素增加，降鈣素含量也增加。這是常見的預防骨刺的方法。

2、采取正确的工作、學習姿勢

人體骨骼的排列是與其所承受的應力一緻的，當人長期采取不正确姿勢工作、學習時，如過度低頭看書、彎腰拾物等，使骨骼的受力長期不均。這些預防骨刺的方法都是比較有效的。

3、适當的體育鍛煉

适當活動，特别是關節的正确運動，可以增加關節腔内的負壓，有利于關節液向關節軟骨的滲透，減輕關節軟骨的退變，從而減輕或預防骨刺的發生。因此，适當的體育鍛煉也是預防骨刺的好方法。

4、過于肥胖者要适當的控制飲食

注意調整飲食結構，減少熱能的攝入，将體重控制在适當的範圍内，以減輕膝關節上的壓力和磨損程度。

5、補鈣

老年可适當補充鈣質及維生素D等與骨代謝關系密切的藥物，同時從事适度的體育鍛煉，以減慢骨組織的衰老和退行性病變過程。

6、睡覺時避免枕頭過高

人的脊柱由頸椎、胸椎、腰椎、骶椎及尾骨組成。如果睡覺時枕頭過高，就會人為的造成頸椎生理彎曲度變直，各節頸椎失去正常的位置，同時還會使周圍的韌帶及軟組織受力不均勻，使頸椎骨質代償性增生，導緻頸神經根受擠壓，産生頸椎病的各種症狀，所以中老年人睡覺應避免枕頭過高。

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