月經每個月按時到來，這也從正面能夠反映出子宮與卵巢處在健康的狀态下，及時了解自己月經周期以及經血顔色，月經按時來訪，能夠有效降低患有婦科炎症的概率。

一般來講，女性朋友的月經周期會處在28天到32天，每個人的身體素質不同，所以提前或延長都是正常現象。

屏幕前的女性朋友，大家有沒有觀察到這樣一種現象？月經結束以後，内褲上總會出現一些褐色分泌物，這究竟是為什麼呢？

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為啥在月經結束後，會有“褐色分泌物”？婦科醫生告訴你答案

1、黃體的功能少

月經走幹淨以後，總會分泌出一些褐色的物體，或許是因為體内黃體酮功能下降，應及時去醫院做進一步檢查，在醫生的指導下及時調理身體，能夠緩解這種狀況。

2、内分泌失調

内分泌紊亂也會影響月經周期以及經血顔色，内分泌失調是會導緻經期受到影響，在月經結束以後會分泌出一些褐色物體。

如果你也出現以上所說這種狀況時，應該及時去醫院調理，自己身體避免患有慢性疾病，使子宮受到損傷。

3、節育環所導緻

在二胎政策還沒有開放之前，我國實行計劃生育，嚴格要求女性朋友通過節育環來進行合理避孕，把它放置宮腔内部，避免意外懷孕。

節育環雖然能夠起到理想避孕效果，但會導緻女性的宮腔受到影響，在經期之後容易出現褐色分泌物，如果出現這種現象時，應該及時去醫院做檢查，或許你并不适合佩戴節育環。

4、月經沒有走幹淨

在月經走後的兩三天内出現褐色分泌物，或許是月經還沒有排幹淨，是正常生理現象，一般會持續三四天左右時間。

如果在一周之後褐色分物體還有在繼續分泌，建議大家及時去醫院做檢查，避免是婦科炎症。

5、患有婦科疾病

80%的女性朋友多多少少都會出現一些婦科疾病，比如常見的子宮肌瘤、内膜炎、宮頸炎症、月經不調等等，這些婦科炎症都會導緻月經排不幹淨，容易出現走後褐色分泌物。

或者是當子宮出現一些嚴重病變現象時，沒有得到及時控制，引起宮頸受損，使分泌物逐漸嚴重。

6、經血沒有及時排出

女性朋友子宮出現氣滞血瘀情況時，容易出現一些大量的褐色分泌物，這主要是因為經血沒有及時排幹淨，導緻毒素在體内堆積。

大家可以适當的觀察一下經血顔色，如果是發黑發暗，而且出現大量血塊，應該及時去醫院做檢查，不要一拖再拖，把小病拖成大病。

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健康提示：女性在例假期間，盡量把以下這幾種食物撤下餐桌

1、乳制品或者是肉食

在例假期間的女性朋友應該少吃一些乳制品，比如脫脂牛奶、幹奶酪、冰激淩、殺菌奶、酸奶、牛奶等等，其次一些肉食也要少吃。

因為乳制品或者是其他肉食，都會使前列腺激素分泌過多，引起子宮内部劇烈收縮，使痛經反複發作。

2、碳酸飲料或者是喝酒

不建議女性朋友在月經期間喝一些含有咖啡因或者是酒精類的飲品，會導緻女性朋友情緒變得更加焦慮、急躁、乳房脹痛，導緻身體的不适感逐漸加強。

飲料當中的有效物質會消耗掉體内的維生素，破壞原有碳水化合物新陳代謝能力，加速血液循環，使經血量異常增多，經常月經期。

3、辛辣刺激食物

女性朋友要在月經期間避免辛辣刺激食物，否則容易導緻内分泌失調，激素分泌紊亂，使月經量異常增多，減少或延長經期。

在另一方面來講，這類食物的刺激性會導緻子宮肌性收縮，引起痛經，不隻是辣椒，蔥花、生姜、洋蔥、大蒜等食品也要少吃。

4、少吃油炸食品

油炸食品當中富含的油脂成分多，會降低腸胃的蠕動速度，變得更難消化，在另外一方面來講，油炸食品經過高溫處置，會損失掉一部分營養物質，同時也會産生少量的緻癌物。

對于女性朋友來講，例假期間身體素質弱，如果經常吃油炸食品，會導緻皮下組織油脂分泌增多、毛囊堵塞，使皮膚變得更加粗糙，容易長痘痘。

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閱讀延伸：多吃以下幾個食物，有助于排毒養顔

1、小紅豆

紅豆能夠補充女性氣血，富含高纖維熱量以及脂肪含量低，适當的是用一些小紅豆，有助于消除身體當中多餘的水分，起到利尿的功效。

在經期，這是一種不錯的食物，及時排出身體當中多餘的水分以及毒素垃圾，防止脂肪物質在體内沉澱。

2、豬血

豬血富含血漿蛋白，經過腸胃的消化，可以分解出一種有解毒功效的特殊成分，促進腸胃吸收更多的營養物質，幫助女性朋友排毒養顔。

對于便秘的人來講，适當的吃一些豬血，能夠得到有效緩解，防止體内的有害金屬物質産生化學反應，在最快程度上把它們排出體外。

溫馨提示，現在在市場上購買豬血時，一定要選擇正規超市購買，不要貪小便宜，避免豬血當中放入食品添加劑或者是其他有害物質，身體帶來适得其反的效果。

3、紅糖

紅糖富含鐵元素以及鈣元素，能夠為細胞補充礦物質成分，性格溫和，能夠補充女性氣血，緩解痛經情況，提供造血功能，有助于使面部皮膚變得更加紅潤。

在經期喝一些紅糖姜茶，幫助排出更多的毒素以及瘀血，緩解宮寒現象，增強女性朋友的抵抗力以及免疫力，讓人看上去更年輕有活力，對于保養子宮是一種不錯的産品。

4、大棗

相信女性朋友對于大棗都很熟悉，口感軟糯香甜，把大棗幹放在熱水裡一起服用，既可以補水，同時又能夠延緩皮膚衰老速度。

在經期适當的喝一些大棗枸杞水，能夠緩解腰酸背痛，防止痛經，補充女性氣血，維護子宮與卵巢的功能。

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