相信很多寶媽都聽過，産後不能碰涼水，所以刷牙也不行，洗澡也不行，導緻很多寶媽産後出現各種牙齒問題，即便是有的寶媽刷牙也會有隐痛、酸痛等症狀，這是怎麼回事呢？如何在産後正确護理牙齒呢？今天我們就分享一下産後牙齒護理知識。

部分産婦在産後可能會出現牙疼的症狀，可表現為隐痛、酸痛等，多是間歇性疼痛，部分患者也可表現為持續疼痛，且多在夜間加重。導緻産後牙疼的常見原因包括上火、口腔感染等。

一、上火。

産婦在分娩後有短暫的壓力釋放，但又因擔心不會照顧寶寶而感到緊張，未适應母親的角色變換而出現頻繁的情緒波動。且因為寶寶睡眠沒有規律，産婦忙于照顧寶寶，總是黑白颠倒導緻休息不足、機體抵抗力下降，而出現心火旺盛等上火症狀，繼而會造成牙疼。

二、口腔感染。

1.免疫力下降：産婦分娩後雌激素、孕激素會出現較大波動，可能會出現短暫的激素分泌失調，且産婦身體的各項機能尚未完全恢複。在此影響下，可能會導緻抵抗力下降，繼而容易導緻口腔感染，出現牙龈發炎等情況，則可表現為牙疼；

2.口腔衛生差：部分産婦認為産褥期不宜刷牙、洗頭等，長時間未進行口腔清潔，食物殘渣滞留，易滋生細菌而導緻口腔感染。若孕婦在孕前有未拔除的智齒或智齒未完全萌出，加之不注意口腔衛生等，都有可能會導緻智齒冠周炎、齲齒，甚至是牙髓炎、急性根尖周炎等疾病，此時也可表現為牙疼。

1.注意口腔衛生。主要是控制炎症感染，學會正确的刷牙方法，保持口腔衛生。如産後不注意飲食衛生、忽視口腔保健，在充血腫脹的牙龈處形成大量的細菌堆積并鈣化，牙石中的細菌分泌毒素和代謝物，腐蝕牙龈，牙齒慢慢失去牙龈和牙周組織保護，最後松動脫落。

2.補鈣。孕期缺鈣，在産後會出現牙齒疏松或牙齒脫落現象；産後處于哺乳期的新媽媽平均每天丢失鈣約300毫克，體内的雌激素水平較低，泌乳素水平較高，在月經沒有複潮之前，骨頭更新鈣的能力處于低水平，分泌到乳汁中的鈣質是動用母親自身的鈣儲備，這時，如不及時補充鈣，也會出現牙齒松動。

3.産後注意飲食。産後常食用堅硬食物、酸性食物、冷飲等傷害了牙齒。牙齒松動是一種慢性疾病，療程較長，由于病因複雜，治療的方法也是多方面的。應注意提高機體的抵抗力，增加營養，增強體質。

4.産後隻要體力許可，産後第2天就要開始刷牙，最好不要超過3天，可以選用孕産婦專用産品。

5.如果牙龈有充血或炎症，可以在産後3天采用指漱的方法，也就是将食指洗淨或在食指上纏上紗布，把牙膏擠于指上充當刷頭，在牙齒上來回輕輕擦拭，然後再用手指輕輕按壓齒龈，以活血通絡，堅固牙齒。

6.可選用軟毛牙刷，溫水放一點點食鹽，刷牙時輕柔，細緻，避免用力過度或者牙刷較硬給牙龈帶來傷害。

專家提示：産後護齒要重視。為了預防牙病的發生，寶媽坐月子期間，不但應該早、晚用溫水刷牙，而且應做到餐後漱口。另外，還可用些清潔、消毒效果較好的含漱劑。

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