月嫂下奶湯正宗做法?生完寶寶的第一大問題就是怕寶寶奶水不夠喝，那麼有什麼好的食材可以催奶，讓你的奶水足足哒那?，今天小編就來說說關于月嫂下奶湯正宗做法?下面更多詳細答案一起來看看吧!

月嫂下奶湯正宗做法

生完寶寶的第一大問題就是怕寶寶奶水不夠喝，那麼有什麼好的食材可以催奶，讓你的奶水足足哒那?

享福媽媽給您介紹一些好喝又使用的大補湯，讓你的奶水足足哒，寶寶再也不用擔心餓肚子啦。

通草鲫魚

原料:活鲫魚1條、通草6克

制法:先把鲫魚洗淨、去鱗、去内髒,然後加入通草一同煮成鲫魚湯.食用時吃魚喝湯,每天喝2次,連喝3-5天,湯宜淡一些.

功效:鲫魚具有利水、通乳的功效,通草可通氣下乳,搭配在一起煮湯不僅可以提高催乳效果,還利于産婦身體複原.

絲瓜仁鲢魚

原料:絲瓜仁50克、活鲢魚1條

制法:先把鲢魚洗淨、去鱗、去内髒,然後與絲瓜仁一同熬煮成湯.産婦吃時可以少放些醬油,但不放鹽,最好吃魚喝湯一次吃完,每天喝1次,連續喝3天.

功效:絲瓜仁具有催乳作用,鲢魚有補虛、理氣、通乳的功效,此湯對血虛引起的少奶有一定效果.

通草豬蹄

原料:新鮮豬蹄1隻、通草3克

制法:先把豬蹄洗淨,刮幹淨皮毛,與通草一同放在沙鍋裡,加1.5千克清水煮成湯.先用急火,水開後改成慢火,煮1-2個小時.每天喝2次,連續喝3-5天.

功效:豬蹄裡含有豐富的蛋白質、脂肪,具有較強的補血活血作用,通草可以利水通乳汁,搭配在一起食用不僅通乳效果好,還可促進産婦盡快康複.

豬骨

原料:新鮮豬骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克、通草6克

制法:先洗淨豬骨,放在鍋裡加上清水,與通草一同在鍋裡煮1-2個小時,直至熬成1小碗豬骨湯,再放入少許醬油.1次喝完,連續喝3-5天.

功效:豬骨具有補氣、補血、生乳的作用,加上通草後催乳效果更強

木瓜花生

[用料]：木瓜750克，花生150克，大棗5粒，片糖3/2塊。

[作法]①木瓜去皮、去核、切塊。

②将木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲内，放 入片糖，待水滾後改用文火煲2小時即可飲用。

[功效]：部分婦女産後因乳汁不足，在喂哺寶寶時會産生缺乳汁問題。産婦要增加乳汁，可煲木瓜花生大棗湯飲用，這湯水對增加乳汁有顯著效用。[1]

甜醋豬腳姜湯

[用料]：豬腳1隻(斬件)，冰糖1小塊，生姜250克，甜醋适量。

[作法]

①豬腳去毛後斬件，用滾水煮5分鐘。

②将生姜刮皮、拍裂連同豬腳放入瓦堡中，加醋。

③煮滾後，改用文火煲2小時，下冰糖調味即成。

[功效]：産後血虛、食欲減退、手腳凍，用生姜、甜醋煲豬腳湯飲用，可增進食欲，兼能健胃散寒、溫經補血，是産婦最佳滋補湯水。

木瓜魚尾湯

〔用料〕:木瓜750克，鲩魚尾600克，鹽1茶匙，生姜3片，油1湯匙。

〔作法〕

①木瓜去核、去皮、切塊。

②起油鍋，放入姜片，煎香鲸魚尾。

③木瓜放入煲内，用8碗水堡滾，再舀起2碗滾水倒人鍋中，與已煎香的魚尾同煮片刻，再将魚尾連湯倒回堡内，用文火煲1小時，下鹽調味，即可飲用。

〔功效〕:婦女産後體虛力弱，如果調理失當，就會食欲不振、乳汁不足。要滋補益氣，最好飲木瓜魚尾湯，因為鲸魚尾能補脾益氣，配以木瓜煲湯，則有通乳健胃之功效，最适合産後婦女飲用。

豬蹄蔥豆腐

[做法]:豬蹄一隻，蔥白二節，豆腐60克，黃酒30毫升，将豬蹄洗淨切開，與蔥白，豆腐同放砂鍋内加水适量，文火煮30分鐘，再倒入黃酒，加入量食鹽，可下乳，或王不留行15克，豬蹄2隻，同炖，飲湯食用.

[主治]:适用于乳房脹痛，肝郁氣滞，乳汁不通者。

芪肝湯

[做法]:豬肝500克，切片洗淨，加黃芪60克，放水适量同煮。燒沸後加黃酒、鹽等調料，用小火煮30分鐘。

[主治]:适宜氣血不足之少乳者。

栗子冬菇焖鴿

[做法]:鮮乳鴿1隻，栗子150克，冬菇5～6隻，姜1片，幹蔥1段，磨豉醬1茶匙，調料( 姜汁、酒各1茶匙，鹽小半茶匙，胡椒粉少許，上湯或水1杯多些，生抽大半湯匙，糖半茶匙，麻油、胡椒粉少許)适量。

[主治]:有通利行乳、散結止痛、清熱除淤的作用，能促進乳汁通利，防止乳腺炎的發生。

另有：鲫魚催乳湯

原料:活鲫魚1條、通草6克

制法:先把鲫魚洗淨、去鱗、去内髒,然後加入通草一同煮成鲫魚湯.食用時吃魚喝湯,每天喝2次,連喝3-5天,湯宜淡一些.

功效:鲫魚具有利水、通乳的功效,通草可通氣下乳,搭配在一起煮湯不僅可以提高催乳效果,還利于産婦身體複原。

看完這麼多大補湯，就算沒有生寶寶的吃貨們是不是也食指大動啊，趕快收藏起來哦。

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