解讀世界，紀錄人生。 我們是不媚俗的「旅讀人」

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年初的時候，我和一家公司簽了項目合作。和我對接工作的是一名30多歲的女性，在這家公司任職5年，去年才剛剛提拔到總監的職位。

很快，我就發現我們的溝通出現了問題。

她表現出完美主義的一切特質，對每一個細節提出要求，并且拒絕接受不同的意見，哪怕那是她并不擅長的領域。同時，我還在她的态度中看到了戒備和不善。

而當我們換成一位男性同事去與她對接的時候，這種現象便很快消失了。

這種“同性相斥”的表象，正是《她世界》這本書中所提到的“厭女現象”，而造成這一現象的根源，卻是來自于女性本身的不自信。

在書中，兩位作者伊麗莎白 · 卡多赫與安娜 · 德蒙塔 · 爾洛和我們一起探讨了女性缺乏自信的各個方面，講述了冒充者綜合征這一極端的表現形式，就如上文中這位女性所表現出來的。

她們一位是作家、紀錄片導演；一位是心理治療師。不同的職業視角，為解讀這一主題提供了足夠寬廣的角度。

01

女性為什麼不自信？

近幾年，關于女性如何獨立成長的話題多了起來。

越來越多的女性榜樣出現，似乎在告訴我們，男女平等已經實現；而另一方面，大量女性遭遇身材、容貌、職場歧視的新聞，也在網上頻頻爆出。

我們往往習慣于，将目光局限在社會是否給了女性足夠的空間，同時譴責男性沒有給予女性相應的尊重和理解。可是卻忽略了這些現象的背後，女性的不自信也是問題的根源之一。

女性為什麼不自信？這個問題甚至要追溯到幾千年以前。

就拿中國的曆史來說，《史記》中曾經記載過這樣一件事：帝堯打算考察舜，于是便将兩個女兒嫁給他，看看他如何對待她們。堯發現，舜居然可以使兩個女兒心甘情願地纡尊降貴，安心于婦人之道，便覺得很滿意，讓位于他。

從這個故事我們可以看出，自五帝時期，女性就被當作為附屬品，除了母職外并沒有被賦予任何意義。男權社會延續幾千年，其間，女性已經習慣了将自己放在依附的位置。

即使到了現代社會，還是有很多女性在潛意識裡去看低自我價值，将自己放在弱勢群體的範圍内。

同時，女性也會接受到來自外界的各種批判，其中也包括來自同性的批判，哪怕已經做得足夠好，我們也可以聽到來自各界否定的聲音。

如，在上學的時候，老師總是會說女生後勁不足、沒有男生聰明；而一旦女生取得高學曆，又會有人說嫁不出去。如果長得漂亮就會被懷疑不踏實，長的醜又會被嫌棄......

綜上所述的一切，造成了很多女性在面對成功的時候，往往會自我懷疑，将這一切的原因歸結于運氣等外界的因素；而在遭遇挫折的時候，又會将一切的失敗歸結于自己沒有做好。

男性則剛好相反。正如在《她世界》一書中說到：男性通常高估自己的能力和表現，而女性則通常會低估。

不過，女性的這些不自信，并不一定會以示弱的方式表現出來，有時可能會出現另外一些現象，我們稱之為：冒充者綜合征。

02

女性不自信的另類表象

冒充者綜合征的特征是，越是成功越是自我懷疑，随後對自我提出一些列偏執的苛求。

最常見的冒充者綜合征有7種：完美主義者、專家心态、獨行女俠、奉獻者、全能女超人、叛逆女性、虛假自信者。

所謂的冒充者，簡單來說。便是外在表象強大而自信，實際内心卻是充滿懷疑與否定，還經常處于焦慮狀态。

我們以完美主義者來舉例。

完美主義者習慣于将關注點放在完成任務的方式上，哪怕是微小的瑕疵也會令她們感到失敗，當這種完美主義加于别人身上的時候，還會引起沖突。

比如，文章開頭我們提到的那位女性管理者，她在工作和生活的每一個細節上，都會對身邊人有着一絲不苟的嚴苛要求：對部門同事的着裝和發型提出自己的評價，對助理接打電話的語言邏輯一句一句的交待......之前多次出現過同事和她争吵的情況。

但同時，她長期處于焦慮失眠中，并沒有如表現出來的那麼笃定。

女性的完美主義還常常體現于對自己身材、容貌的焦慮。關于這一點，我們看看鋪天蓋地的美容、減肥廣告就知道了。

除了冒充者綜合征的這些表現外，女性還常常出現“厭女現象”。

盡管現在媒體更傾向于宣傳女性之間互相扶持的友誼，但無論是在文學作品和影視劇中，或是在日常生活裡，我們都可以看到大量的“女性互撕”場面。

在上千年男權社會的影響下，女性更習慣在男性的世界裡做一個“受歡迎的人”，而在女性世界裡做一個“更有能力的人”。

女性的競争不同于男性，有時僅僅是出于自我防禦，她們潛意識裡會将同性作為一個等級的競争者，相互比較。

03

女性如何提升自信

現代社會給了女性更多的機會，但如果女性從心理上不能真正提升自信，那麼實現男女平等也隻會是空中樓閣。

關于如何提升自信，讓女性獲得更多掌控感，在《她世界》一書中，為我們提出了一些建議：

停止自我懷疑。不要無休止地追問自己為什麼，相信一切都是自己應得的，自己值得更美好的一切。

結交友善的夥伴。将自己置身于對待自己更友善的朋友、同事之中，與他們分享自己的成功與失敗，獲取有價值的建議。

列出成就清單。記錄自己取得的每一個成就，哪怕是一點小小的突破也算。回想當時的感受，如果可以别忘了留下那些時刻的照片。

拒絕貶低自己的語言。所有的自我貶低，都會成為未來的預言。不說“我不可以”“我做不到”之類的話。

接納自己的缺點。這個世界上沒有完美的人，每個人都會犯錯，學會寬容的對待自己，與自己和解。

作為女性，雖然我們無時無刻的不在被外界和自我的高标準所綁架，但同時，我們也在這個時代不斷地奮力奔跑着。

與自己和解，與同性和解。

也許就像《她世界》一書中所說的，當有一天我們不再強調自己是女性，并對自身的意識發生根本性改變時，真正的男女平等才有可能實現。

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