檸檬與它是“天生一對”,常在一起吃,皺紋不見了,皮膚水嫩嫩
今天給大家介紹的是檸檬,檸檬是我們生活中經常能見到的食物,它的營養價值之高,深受廣大老百姓喜愛。
1、預防心血管疾病
檸檬中含有豐富的維生素C和維生素P,可有效的預防心血管疾病。
2、美容養顔
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分,還含有豐富的有機酸、檸檬酸,可以抗衰老,養顔美容。
3、檸檬 雞肉(推薦搭配)
檸檬的酸味可以去除雞肉的油膩和異味,激發食客的味蕾。檸檬中豐富的維生素C,搭配雞肉的高蛋白,可以很好的均衡營養。檸檬的存在,讓肉也有了健康的吃法。
檸檬對人有很多好處,你們喜歡吃嗎?
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