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生雞蛋可以吃嗎

生活更新时间:2024-10-17 16:18:44

生雞蛋可以吃嗎?不能吃，理由如下：吃生雞蛋易患疾病生雞蛋，或者未煮熟的雞蛋，都有可能含有沙門氏菌，這是一種有害細菌，通常在蛋殼上會有，蛋内偶爾也會發現，如吃生雞蛋感染沙門氏菌後，會出現諸如胃痙攣、腹瀉、惡心、發燒等症狀，可能持續3-7天，一般人在不需要抗生素的情況下，就可以自愈但是，免疫系統受損的人，通常不能很有效的對抗沙門氏菌，如果治療不當，可能導緻脫水并誘發緻命的疾病，這就是生雞蛋的風險所在，下面我們就來聊聊關于生雞蛋可以吃嗎?接下來我們就一起去了解一下吧!

生雞蛋可以吃嗎

不能吃，理由如下：

吃生雞蛋易患疾病。生雞蛋，或者未煮熟的雞蛋，都有可能含有沙門氏菌，這是一種有害細菌，通常在蛋殼上會有，蛋内偶爾也會發現，如吃生雞蛋感染沙門氏菌後，會出現諸如胃痙攣、腹瀉、惡心、發燒等症狀，可能持續3-7天，一般人在不需要抗生素的情況下，就可以自愈。但是，免疫系統受損的人，通常不能很有效的對抗沙門氏菌，如果治療不當，可能導緻脫水并誘發緻命的疾病，這就是生雞蛋的風險所在。

生雞蛋中的蛋白質不易消化。生雞蛋中有抑制胃蛋白酶活性和腸蛋白酶活性的抗胰蛋白酶，使雞蛋中的大量蛋白質無法被人體消化吸收。不被吸收的蛋白質在體内可産生很多有害物。抗胰蛋白酶受熱會失去活性，因此煮熟雞蛋有利于營養物質的消化吸收。

生雞蛋導緻生物素缺失。生雞蛋中含有一種蛋白，可以和人體生物素發生反應，生成難以被人體消化的物質，導緻人體生物素缺失。生物素不足可影響人體對其他營養物質進行消化，引起消化不良和營養物質缺乏。熟雞蛋中這種蛋白質變性，所以日常生活中最好不食用生雞蛋。

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