随着天氣變熱，小仙女們開始脫去厚厚的衣服，滿街都是玉臂美腿。但有一部分小姐姐卻開心不起來，因為皮膚長滿“雞皮”。每到夏季，對這部分小夥伴都是一種煎熬。“雞皮膚”産生的原因是什麼呢？有沒有治愈的方法？或者有沒有改善的方法呢？甄垚今天就聊聊這個話題。

“雞皮膚”是什麼

在解釋“雞皮膚”前，我們先看幾張照片，讓大家對雞皮膚有個感性的認識。圖片可能會引起不适，請見諒。

●圖一：

●圖二：

●圖三：

●圖四：

更嚴重的圖片就不上了，免得被打。“雞皮膚”是一種俗稱，在醫學上，叫做毛周角化症，屬于一種輕微的皮膚病。主要是毛囊皺紋的角蛋白過度增生，引起角質層變厚，部分的角質角化，或者堵塞毛孔，皮脂和脫落的角質細胞無法排出體外，堵塞在毛孔内部，形成一粒粒的小凸起。它最常出現的部位，是在上臂外側、大腿、頸部，甚至整個背部、臉頰——有些人腮幫子皮膚會顔色較深、也較粗糙，雖然顆粒狀不太明顯，但是也屬“雞皮膚”。

“雞皮膚”不痛不癢，也不會病變，隻是特别幹燥、會起屑，但嚴重影響美觀，這一點尤其讓人讨厭。天天惡心您，您拿我還沒有辦法。一般在幹燥的秋冬季節會加重，夏季症狀減輕。青春期開始顯現，過了30歲，症狀會減輕或者消失。“雞皮膚”的作用機理目前還不是非常清楚，一般認為是遺傳造成的，是一種遺傳缺陷。

既然是遺傳引起的，很多小夥伴可能已經有心理準備了。對遺傳引起的病症，以現在的科技水平，還沒有辦法徹底根治，“雞皮膚”也不例外。隻能改善症狀，不能徹底根治，運氣好，會随着年齡的增長慢慢消失，運氣不好，會相伴終生。任何可以根治“雞皮膚”的廣告，都是忽悠人的，大家不要相信。

有“雞皮膚”的小夥伴也不要灰心，雖然不能根治，但可以大幅的改善。隻是要做好和“雞皮膚”長期戰鬥的準備。

改善“雞皮膚”，主要有兩種方式：1、醫美治療；2、日常護理。下面就分别談談兩種方式。

醫美治療

醫學美容，對于“雞皮膚”雖然不能徹底根治，但短期明顯改善還是可以的。如果您要出席一些重要的場合，比如婚禮，可以選擇醫美治療方法，讓您在當天擁有一個完美無瑕的肌膚。

醫美的治療方法非常多，我們這裡是探讨護膚，就不詳細展開論述了。就把一些比較常見的方法列出來共小夥伴們參考，如果感興趣，可以詳細咨詢醫生。

治療“雞皮膚”常用的方法有：

1、果酸換膚；

2、阿達帕林凝膠治療毛周角化症；

3、微晶磨削聯合阿達帕林凝膠治療；

4、強脈沖光(OPT-IPL)治療毛周角化症。

這些醫療方法，短時間可以大幅度改善“雞皮”症狀，甚至有部分消費者“雞皮”症狀可以完全消失（不是根治，會反彈）。有這方面需求的小夥伴可以到當地的醫院咨詢。不過這裡要提醒，醫院也有庸醫，也有騙子醫院，大家就醫時要注意。

日常護理

日常護理，才是“雞皮膚”護理的基石，雖然不能完全去除，但很多小夥伴，通過常年堅持不懈的護理，“雞皮”症狀大大緩解，不特别留意，已經看不出來。不會因為“雞皮膚”自卑，害怕社交。也可以在炎熱的季節盡情展現自己的美。

“雞皮膚”日常護理最重要的是做好兩個方面：1、溫和去角質；2、潤膚。

●溫和去角質

“雞皮膚”是角質過度增生造成的，所以，溫和的去除角質是必需的。但這裡要強調，很多小夥伴喜歡用含磨砂顆粒的沐浴乳、洗澡海綿、浴球、毛巾等大力搓身體，從而達到去角質的目的。尤其是北方的小夥伴，冬天喜歡在公共澡堂搓澡。這種方式，一個月一次還是可以的。如果頻繁使用，會使角質層過度脫落，皮膚變薄，會向身體發出角質層不夠的信号，毛囊皺紋的角質會加速增生，加重“雞皮膚”的症狀。

身體去角質，可以選擇一些溫和的去角質産品。主要有兩類：1、通過溫和的物理顆粒磨砂肌膚；2、含有乳酸、水楊酸、果酸等成分，溫和的溶解角質。

第一種去角質的産品非常多，這裡就不分析具體産品了，感興趣的小夥伴可以自己先找找。市場上很多含有果酸的乳液，在滋潤肌膚的同時，還可以溫和的去除角質，美白肌膚。這類産品是“雞皮膚”護理的主流産品。甄垚找了幾款，列出來給大家參考。

1、Alpha Hydrox 12%果酸絲滑身體乳

2、ASDM 強效美白身體乳液

3、寶拉珍選水楊酸煥采精華身體乳

4、芯絲翠倍舒潤膚乳

5、DERMAdoctor 身體磨砂膏

上面5款身體乳，核心成分是羟基乙酸、水楊酸等成分，有溫和去角質的效果，也可以美白滋潤肌膚，隻是有少部分皮膚可能會不耐受。今天時間不夠了，來不及每款産品詳細解讀，先列出來，感興趣的小夥伴自己可以查查。

●潤膚

去角質，隻是減輕“雞皮膚”已有的症狀，更重要的是做好皮膚保濕、滋潤工作。雞皮膚通常比較幹燥、缺水，使用一些滋潤度比較高的身體乳，效果會比較好。

隻要做好保濕、潤膚步驟，可以大大緩解角質角化速度，減少“雞皮”症狀。很多小夥伴，堅持每天使用身體乳，經過多年堅持後，“雞皮”症狀大大緩解，已經和正常皮膚差别不大。每天滋潤肌膚，是“雞皮膚”最重要的日常護理方法。

每個人的皮膚狀況不同，适合自己的身體乳差别也很大。市場上身體乳很多，消費者可以根據自己的皮膚狀況選擇。時間不夠了，這裡就不再單獨分析身體乳啦。

綜上，“雞皮膚”雖然是遺傳造成的，不能徹底根治，但做好日常護理，可以明顯緩解症狀。和“雞皮膚”的鬥争，是一個長期的過程，小夥伴們要有心理準備。現在天氣開始變熱，一直猶豫要不要做幾期身體乳的分析文章，感興趣的小夥伴可以留言。如果大家贊成，就選擇一些身體乳詳細分析一下。

甄垚，化妝品配方師，從事美容、護膚行業超過15年，倡導理性護膚，反對跟風購買。每周不少于5篇護膚文章分享。（前面的文章底部有我的……），裡面有我全部的文章。您有任何護膚問題，歡迎留言給我，有問必答。

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