紅豆有清心養神、健脾益腎功效,加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用,能治肺燥、幹咳,提升内髒活力,增強體力。養生也是護膚的重要的一部分,外調加上内養,才能造就一個水靈靈的女人。
食材與明細
1. 準備好食材。
2. 紅豆浸泡4個小時,陳皮,浸泡半小時。
3. 鍋裡放上适量的水。
4. 倒進紅豆,煲2小時。
5. 陳皮亂去白色那層。
6. 再加進陳皮一同煲。
7. 紅豆煲至軟爛。
8. 2小時後,加進适量的冰糖即可。
溫馨小提示:紅豆最好浸泡一個晚上,使其更易軟爛。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!