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肉粽的熱量

生活更新时间:2024-12-26 11:59:07

肉粽的熱量?每100克的肉粽所含有的熱量為200大卡，這個數值需要我們走路52分鐘、跑步25分鐘、跳繩20分鐘、跳健美操42分鐘才能将這些熱量消耗掉，我來為大家科普一下關于肉粽的熱量?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

肉粽的熱量

每100克的肉粽所含有的熱量為200大卡，這個數值需要我們走路52分鐘、跑步25分鐘、跳繩20分鐘、跳健美操42分鐘才能将這些熱量消耗掉。

傳統的肉粽的熱量是比較高的。因為我們在制作肉粽的時候，一般是選擇五花肉來包的，而且糯米也需要經過油的拌炒，這樣做出來的肉粽的熱量以及油脂的熱量都很高，一個肉粽的熱量可能就達到了628大卡，裡面所含有的脂肪更是達到了14.6克，占到了我們一天攝入的最多脂肪的75%。至于628大卡是個什麼概念呢，下面我們來說下。鹵雞腿的便當大家應該都是吃過的吧，我們吃上一個肉粽就等于吃了一份鹵雞腿的便當，可想而知，其所含有的熱量是有多高了。

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