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老人養生喝什麼茶好

健康 更新时间:2024-06-29 20:03:07

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老人養生喝什麼茶好

綠茶,綠茶中含有豐富的鋅元素,可預防骨質疏松的發生。

苦丁茶,有良好的去火氣助睡眠功效。

紅茶,紅茶可以幫助人體攝入鈣質,降低骨折的風險。

普洱茶,普洱茶具可以防止動脈硬化。

紅棗茶,長期喝紅棗茶有延年益壽的功效。

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