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冬季養生茶怎麼搭配

健康更新时间:2025-01-31 14:48:01

冬季養生茶怎麼搭配?紅參大棗茶紅參配上大棗，紅參的分量不需太多，半根左右就足夠，加上适量紅棗、枸杞，還可以加幾片生姜，或者三四顆桂圓幹，最後加點紅糖調味紅參能益氣補血，用于體虛欲脫、肢冷脈微，還有改善心力衰竭的功效冬天喝些紅參，不僅暖胃，對痛經的療效也非常好，今天小編就來聊一聊關于冬季養生茶怎麼搭配?接下來我們就一起去研究一下吧!

冬季養生茶怎麼搭配

紅參大棗茶。紅參配上大棗，紅參的分量不需太多，半根左右就足夠，加上适量紅棗、枸杞，還可以加幾片生姜，或者三四顆桂圓幹，最後加點紅糖調味。紅參能益氣補血，用于體虛欲脫、肢冷脈微，還有改善心力衰竭的功效。冬天喝些紅參，不僅暖胃，對痛經的療效也非常好。

玫瑰普洱茶。準備玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜适量。現将普洱茶放入茶碗中，注入開水。第一泡的茶倒掉不喝，加入玫瑰花，再注入開水沖泡。待茶湯放涼一些加入蜂蜜攪拌均勻即可飲用。一般人都是喝菊花普洱茶，其實玫瑰花也可以和普洱茶搭配，而且氣味芳香更加怡人，具有疏解胸悶、氣煩的心情。

梨茶：潤燥養肺的功效。原料：水梨一顆，蜂蜜适量。制作方法：将水梨削皮丶切片，放入小鍋中加水蓋住水梨，大火煮開後，轉小火焖約10分鐘，然後取水梨汁，待涼後加入蜂蜜。中醫認為水梨生食能清熱六腑而熟食能滋陰。水梨可以養腎陰，潤肺潤肺，蜂蜜可以潤腸，因此，喝水梨蜜茶可以解便秘丶緩解排便不順，改善因熬夜造成的咽喉幹痛。胃易冷痛、處于生理期的女性最好少喝梨茶。

桃仁茶：補腎益腎。原料：核桃仁5~15克，白糖25克，綠茶0.5~1克。方法：将核桃仁磨成粉末，加入綠茶和白糖，在開水中煮5分鐘。作用：補腎、強身健體丶祛痰定喘。用于肩頸疼痛或無力或喘氣或産後虛弱或慢性氣管炎等。

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