讓皮膚變白最有效的辦法是什麼?春天已經來了，夏天也不遠了，早上上班前會看到很多人在晨跑，對啊，馬上到了露肉的季節，美女帥哥們都在做準備，在減肥，在增肌，在關美白的話題也越來越多了，做為美容院的一員，今天給大家聊一聊有關美白的話題，下面我們就來說一說關于讓皮膚變白最有效的辦法是什麼?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

讓皮膚變白最有效的辦法是什麼

春天已經來了，夏天也不遠了，早上上班前會看到很多人在晨跑，對啊，馬上到了露肉的季節，美女帥哥們都在做準備，在減肥，在增肌，在關美白的話題也越來越多了，做為美容院的一員，今天給大家聊一聊有關美白的話題。

怎樣使皮膚變白最快最有效？膚色變白最有效的方法？

皮膚不是單獨存在的，正如我們的人不是單獨存在的一樣，所以如果想美白的話，必須全方位進行，從裡到外，從精神到身體，從環境到心情，要全方位調整自己才能達到美白的作用，皮膚更新是有周期的，記得我22歲的時候，臉上工一個痘，塗一點碘伏1天就下了，現在呢，30多歲了，臉上長一個痘，塗了碘伏一個星期了都下不去，随着年齡的增長，真得的代謝越來越慢了，身體的活力也弱了，皮膚也松了，20歲的時候，都說我很白，現在也不黑，但是皮膚松了，就會顯得有點黑了，現在我們進入正題。

1.環境

這裡指的是氣候的影響，無論春夏秋冬，防曬是個永恒的話題，光對皮膚的影響是特别大的，光老化，皮膚光老化除受年齡因素影響外，與日光照射亦有直接關系，由日光照射引起的皮膚老化稱為光老化。本病常見于農民、水手，典型的臨床表現為皺紋、皮膚松弛、毛細血管擴張、皮膚色素不均勻等。日常要避免過多的日光暴露，外用遮光劑、抗氧化劑等可能有效。光對皮膚的影響有多大，看看自己的皮膚就知道了，身體天天穿 着衣服，皮膚就比較好，而面部天天在太陽下爆曬，皮膚就顯得不好。

2.感光食物

如果想皮膚白的話，有一些食物是不能吃的，比如感光類的食物，一般講來，很多蔬菜在含有維生素的同時，還兼含有光敏性物質，過量地食用這些蔬菜之後，皮膚再接觸陽光或是光輻射（包括電腦光輻射）後，便會形成曬斑、紅斑、丘疹、水腫等皮膚問題。而這種蔬菜通常被稱為“感光蔬菜”。常見的含有光敏性物質的蔬菜和植物有：芹菜、莴苣、油菜、菠菜、韭菜、苋菜、小白菜、白蘿蔔、胡蘿蔔、紫雲英、灰菜、芥菜、馬蘭頭、馬齒苋、香菜、無花果、番薯、茴香、蘋果、草莓、木瓜、青瓜、羊蹄根等。 檸檬也是感光食物，所以夏天最好不要在白天食用。檸檬精油也不能在白天使用。所以，想讓皮膚不變黑的話，盡量在白天不要使用這些食物，有一些人年輕的時候，皮膚都挺白的，甚至小時候也挺白的，長大以後，或是随着年齡的增長，皮膚越來越黑了，都知道是怎麼回事，一是與日曬有關系，二是與飲食有關系。

3.輔助飲食

輔助飲食，指的是可以補充一些營養素，比如吃一些維生素C片，維生素E片，21金維他這些都是可以幫助皮膚美白的，還有一些含大量維生素的水果，比如柚子、橘子還有豆類這些都可以幫助皮膚美白。

4.生活習慣

早睡早起，從中YI角度，晚上11點到夜裡1點中是我們的膽和肝活動的時間，隻有我們進入深度睡眠我們的這兩個QI官才會進行深度清理的工作，如果我們沒有睡覺，身體就會進入混亂狀态，不利于身體健康，如果肝不好的話，眼睛就會渾濁無光，體内毒素排不出去，臉色就會暗沉，甚至出痘，皮膚也會暗黃無光，甚至出現油光滿面，尤其是熬夜打電話，玩手機的人們，頭發也會出油，都會影響人的皮膚。

5.精神狀态

人活着就量個精氣神，精神狀态好，整個人活力四射，容光煥發，體液流通順暢，代謝正常，皮膚都是紅潤的，自然會白皙，如果精神不好，經常郁郁寡歡，皮膚也不會暗沉無光。

6.護膚品

護膚品是我們每天早晚都要使用的東西，甚至一天至少要用2次，日積月累下來，對我們皮膚的影響是很大的，16-24歲的時候，我們面部需要的隻是基礎的補水就可以，那到了25歲以後，人類皮膚就開始進行衰老期，我們就要用一些抗初老的産品，到了30歲以後，就更加要使用抗衰産品了。這是最基礎上的東西，在這個養護皮膚的基礎上，我們再想如何美白，如何淡斑，如何祛痘什麼的問題。現在說一下美白，含有美白功能的成分一般就以下這幾種，但是想美白的話，首先要有一個好皮膚，就是前邊說的基礎護膚要做好，然後再有這些個美白的成分，美白的護膚品使用上，對皮膚就是很大的幫助了，美白就能達到效果了。

煙酰胺：有抗糖作用，淡化蛋白質糖化後的黃色，減少黑色素的沉積。

傳明酸：一種蛋白酶抑制劑，抑制黑斑部位的表皮細胞混亂，改善黑色素沉積。

曲酸：美白皮膚減淡雀斑和斑點，減少黑色素分泌。

熊果苷：抑制絡氨酸酶活性，阻止黑色素生成，去除色斑和雀斑，還有消YAN殺光JUN的作用。

牡丹提取物：抑菌止癢，保濕滋潤，抗敏美白，美白祛斑，防曬，抗氧化防腐，對于增加皮膚的細膩度及提升皮膚的美白度和收縮毛孔具有良好的效果。

發一組美容院顧客的皮膚改善前後對比圖，這些都是使用了耐馳奧時光水的效果，這個是我們美容院的品牌，裡面含有芋螺肽（抗皺新星，被稱為塗抹式的肉毒），三肽-1（真皮修複因子），牡丹精粹（美白提亮膚色），透明質酸（滋潤皮膚）等多種成分，即修複皮膚，又提亮膚色。

顧客王先生，來的時候，皮膚暗黃，2個月後，皮膚水潤。

小雅同學，來的時候，臉上都是痘，耐馳奧時光水幫她修複了皮膚，痘痘都快沒有了。

月月臉上的紅血絲也得到了修複。

玩遊戲的斌斌野王開心的對我說：姐，我皮膚白了，我終于有勇氣去見我的CP了。我也替你開心。

有護膚問題的可以找我溝通，不喜誤噴，碼字不易，真實的美容院老闆願意幫你們解決皮膚問題，産品可以不找我買，隻要覺着我文章有用，我就開心。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!