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食療增加發量的方法

生活 更新时间:2025-02-09 08:13:00

食療增加發量的方法?海帶芸豆湯材料:海帶、芸豆,我來為大家講解一下關于食療增加發量的方法?跟着小編一起來看一看吧!

食療增加發量的方法(食療怎麼增加發量)1

食療增加發量的方法

海帶芸豆湯

材料:海帶、芸豆

做法:海帶洗淨泡發後切成小片備用,芸豆提前洗淨泡發,與海帶一同放入水中,大火燒開後轉小火炖煮1到1個半小時即可。

功效:海帶芸豆湯中含有豐富的蛋白質、碘、鋅、鐵、鈣等頭發生長必須的營養物質,能夠為頭發的再生和自我修複提供充足的物質基礎,起到增加頭發的作用。

核桃芝麻糊

材料:核桃、芝麻

做法:核桃洗淨去核備用,芝麻洗淨後與核桃一同放入料理機中打碎,鍋中加入适量清水與核桃、芝麻粉煮沸後即可。

功效:核桃芝麻糊中含有大量的不飽和脂肪酸、維生素E、維生素B以及鈣、鋅、鐵等多種微量元素,有助于頭發的生長發育,可以緩解脫發、掉發的情況。

花生炖乳鴿

材料:花生、乳鴿

做法:花生洗淨去皮備用,乳鴿洗淨斬件,焯水後與花生一同放入鍋中炖煮2小時左右即可。

功效:花生炖乳鴿中不僅含有大量的膠原蛋白、蛋白質和氨基酸,還含有大量的不飽和脂肪酸,能夠促進頭發生長,同時還有助于調養身體,保護心腦血管健康。

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