“脾虛”是中國人常挂在嘴邊的一個詞，多代指消化功能弱、容易出現胃腸問題。
西醫的脾是人體最大的淋巴器官，主要功能是免疫作用。
中醫的脾是一系列功能的總和，包括運化食物和水液、固攝氣血、升托内髒、轉輸精微物質等。脾的外化特征可表現在四肢、肌肉、口唇、眼睑等，情緒上主要影響的是思慮。
“脾虛”是上述功能的集體退化，以消化最為突出，逐漸氣血不足，進而表現為周身乏力、肌肉松懈、情志焦慮、面容憔悴等，是不是很像平時所說的“未老先衰”？由于脾虛，人的膚色幹枯暗淡，肌肉軟綿無力，精神氣力不足，整體可呈現一種老态。
中醫治療疾病的總體原則是“實則瀉之，虛則補之”，如果你忌諱中藥的苦口，不如試試艾灸下面幾個穴位：
1.提升中氣第一穴
百會穴位于人體最高點，是手足三陽經和督脈、肝脈的交彙處，是經絡陽氣彙集的地方。對于中氣不足者，可以艾灸百會穴。脾氣主升，艾灸百會可以提升脾氣，幫助其功能的運轉，促進水谷精微向頭面、四肢的擴散，對于恢複精力、振奮精神也大有裨益。
2.脾病灸在脾經上
食窦穴是一個非著名的重要穴位，古時候的應用更普遍，和關元、神阙一樣，都可以在病危關頭艾灸保命。食窦穴位于脾經，位置上接近中焦，能接通脾髒真氣，治療各種脾病，凡脾虛者，皆可灸之。
3.中焦之病都找它
中脘穴，在上腹部的正中間，是任脈上最重要的穴位之一，解剖上靠近實體的胃。脾胃病的大部分病因都是寒濕水飲，艾灸中脘有助于中焦寒氣和水氣的消散，補益陽氣，幫助髒器的運轉和氣血的運行。胃是脾胃功能中最核心的一環，受納食物、消化食物是一切功能運轉的開始，可以把它看成無數0前面的那個1。
4.肚腹問題一把抓
足三裡，應該是保健穴裡最出名的了。針灸學裡有個四總穴歌，裡面一句是“肚腹三裡留”，意指所有的腹病都可以取穴足三裡，足三裡的地位已經超過了普通的經絡穴位，含有養生穴、經驗穴、正經穴等多重意義。據說，經絡感應好的人，可以在艾灸足三裡的過程中，感受到整個腹部的溫熱和全身的通暢。
艾灸強度一般以局部溫熱通暢為度，時間可控制在15-30分鐘，如果重病、急性病，可以适當增加時間，要注意通風和防火、防燙傷。如遇具體的醫療問題，還需咨詢專業醫師尋求具體治療方案。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
