不知道大家有沒有發現，很多形容女孩子好看的詞，必須帶一個“白”字，膚白貌美、白富美、白雪般的皮膚、一白遮三醜、水潤透白……#美白#

再看看自己，随着夏天的結束才發現愣是曬出了雙熊貓手，臉和脖子也兩個色，好苦惱~

“一白遮百醜”到底該如何拯救夏天被曬黑的皮膚呢？

皮膚變黑的始作俑者是它？

說到美白就一定不能繞開黑色素這位“朋友”，畢竟肌膚變黑的始作俑者就是它。

所以美白的關鍵，就在于和黑色素的戰鬥，但它并不是那麼好解決的，需要多維度層層去進攻才能有望打敗~

而這至關重要的第一步就是先了解它的前世和今生

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①黑色素生成

内源 外源因素，比如紫外線刺激，基底層黑素細胞活性增加，産生色素的關/鍵/酶——酪/氨/酸/酶/被活化，加速産生黑色素；

②黑色素轉運

黑色素在皮膚各層逐層傳輸、上浮；

③黑色素沉着

在皮膚表面沉積形成可見的暗沉、色斑。

綜上所述我們可以知道你日常看到的一顆斑，或許隻是冰山一角，底下已經是一整出的色素生成、轉運過程，層層疊疊的更多色素團塊，正在聚合，等待浮現、沉積。

了解自己的美白限度

不過，并不是每個人都可以「白」到自己的理想膚色的，擁有較白膚色的人或許真的是被被老天爺寵幸的天選之子吧！

所以，每個人的膚色都是有美白限度的，隻要看看上臂内測、

大腿内側或胸腹部，這些不容易曬到部位的顔色，就是你天生的膚色了。

這也是為什麼有些人用美白産品總不見效，其實是因為你已經白到自己的極限了。

曬黑後，要如何才能白回來呢？

重新白回來至少需要28天，确實有點長……

那麼記住以下8招，或許可以幫你加快白回來的進度：

1.在美白修複的過程中一定記住塗抹防曬霜（半天補塗一次）、做好遮陽傘、防曬衣、防曬口罩等物理防曬措施，少去室外，避免再次被曬黑；

2.用曬後修複霜、補水面膜等進行急救，曬後修複霜含有水、甘油、透明質酸、植物提取物等成分，可鎮定舒緩曬後受損的肌膚；

3.适當使用磨砂膏去除角質，加速角質層脫落，但敏感肌、“臉皮薄”（角質層薄，表現為皮膚易泛紅、刺痛等）的人慎用；

4.适當使用含有水楊酸、果酸等成分的護膚品去除角質，加速皮膚代謝；

5.使用美白精華，如高濃度煙酰胺等，堅持至少2-3周；

6.尋求醫美手段幫助，如果酸換膚、激光美白等；

7.多吃這些天然的防曬食物，如番茄、胡蘿蔔、橙子、綠茶等；

8.運動流汗、多喝水、保持健康的作息，促進身體細胞新陳代謝。

不過，想要白回來，最最最重要的就是一定要每天堅持做防曬，這樣才能才源頭避免被曬黑~

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