在這個全民養生的時代，

“五谷雜糧”搖身一變

成為了人們餐桌上的主角。

面包要吃粗糧的，

喝粥要喝五谷的。

尤其是燕麥，

更是谷物屆的“扛把子”，

營養這方面拿捏的死死滴。

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俗話說：“五谷雜糧，燕麥稱王”。

燕麥被美國《時代》雜志認定為

“全球十大健康食物”中

唯一的谷類食物。

不僅膳食纖維豐富，

能促進腸胃蠕動。

适量增加燕麥攝入，

能在一定程度上改善血脂異常，

有效降低血脂。

這可不是我說的啊，

這是《中國居民膳食指南》裡說的。

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而且，燕麥片裡還含有

可溶性膳食纖維——β-葡聚糖。

它在人體内是不易消化吸收的，

容易讓你産生飽腹感，

能夠更好的控制體重，

是健身食譜裡不可缺少的食物！

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但，并不是所有燕麥都能減肥。

那些口感越優越，

配料表拖家帶口的燕麥片，

往往麥片含量沒多少，

糖和奶精的成分倒是挺高。

不僅健康上大打折扣，

卡路裡也高得驚人。

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所以，想要飽腹不胖還營養，

選擇裸燕麥會更好。

比如，這款配料簡單，

無添加的 100% 裸燕麥。

敲黑闆：無添加的才不會吃胖哦~

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然鵝，不是所有的燕麥

都有很高的營養價值，

畢竟是土裡長出來的東西，

對生長環境要求還是很高的。

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内蒙古陰山北麓，

世界五大優質燕麥産區之一，

這裡是世界裸燕麥發源地，

被譽為“中國燕麥之鄉”，

平均海拔2000米，日照充足，

晝夜溫差大，沒有病蟲害，

這裡生長的燕麥

可以盡情的吸收大地的養分。

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本周湖北衛視荊楚味道商城

就為大家找到了一款正宗的

——内蒙古陰山燕麥

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自有十萬畝有機種植基地，

采用傳統旱作農業耕種方式，

人工除草，不使用化肥農藥，

使裸燕麥的蛋白質、脂肪、

β-葡萄糖等營養成分更佳。

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得天獨厚的地理環境，

再加上獨特的種植方式，

生産出的陰山燕麥，

一打開包裝，就能聞到淡淡的麥香味。

而且，麥片的顆粒也不會像市面上

常見的即食燕麥片那麼細碎。

用東北話說：“整稀碎，咋吃啊？”

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這款裸燕麥需經過熱處理、

碾皮、燕麥切粒、

蒸煮、軋片、幹燥等工藝制成，

也就是說它是提前做熟，

再幹燥、加工制成的，

吃的時候隻需熱水沖泡幾分鐘就可以，

簡直是懶人福音！

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當然也可以用來煮粥，

或者是根據個人喜好

搭配一些水果和牛奶，

還可以做成燕麥餅幹，

更多吃法期待你來解鎖哦~

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湖北衛視荊楚味道商城

陰山優麥燕麥片

限時秒殺中！

700g/袋x2 33.8元！

開袋沖泡即食，營養又美味，

享受健康生活，

從一碗燕麥開始~

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掃描屏幕下方二維碼，

低升糖、高飽腹，老少皆宜，

每天隻需早起三分鐘，

滿足全家人的早餐幻想！

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