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菜瓜湯有什麼營養價值

生活 更新时间:2025-02-01 10:42:30

菜瓜湯有什麼營養價值?菜瓜甘寒,瓜肉清甜,是夏季極佳的消暑蔬菜,它含豐富的礦物質鈣、磷、鐵,還含糖、檸檬酸和少量的維生素A原、B族維生素、維生素C等,接下來我們就來聊聊關于菜瓜湯有什麼營養價值?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

菜瓜湯有什麼營養價值(你都了解嗎)1

菜瓜湯有什麼營養價值

菜瓜甘寒,瓜肉清甜,是夏季極佳的消暑蔬菜,它含豐富的礦物質鈣、磷、鐵,還含糖、檸檬酸和少量的維生素A原、B族維生素、維生素C等。

菜瓜,性寒,味甘,入腸、胃經,含有維生素A、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、多種微量元素(鈣、磷鉀等)、蛋白質、碳水化合物、膳食纖維、脂肪等營養成分。

在炎夏酷暑之季,最适宜用菜瓜涼拌食用。

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