在現實生活當中，有很多女性朋友總覺得自己皮膚幹燥而粗糙，如果臉部皮膚粗糙不僅會影響外觀，而且會導緻皮膚變得越來越差，會出現細紋等皮膚問題。

愛美的女性朋友一定要想辦法來緩解皮膚粗糙的問題，在平時要細心呵護自己的皮膚，而且要采取針對性的護理方式。

一、充分為皮膚補水保濕

皮膚經常出到幹燥，主要是皮膚缺水引起的，很容易出現在幹性皮膚女性朋友身上。要想改善皮膚粗糙和幹燥的狀态，在平時就應該及時為皮膚補充水分，隻要保證皮膚的水分充足，看起來就會滋潤和飽滿。

所以女性朋友一定要及時補充水分和鎖住皮膚所需要的營養成分，在平時擦爽膚水的時候一定要塗勻，擦完爽膚水之後應該立即使用面霜，這樣就可以起到鎖住水分的作用。值得注意的是，應該及時為皮膚補充水分，千萬不要等到皮膚摸起來比較幹燥的才記得補水，這時候說明皮膚已經相當粗糙不堪了。

二、定期去除廢舊角質

定期去除角質可以幫助皮膚改善粗糙暗沉的問題，最好是一周使用一次去角質産品來去除角質。因為皮膚角質堆積過多，就會讓皮膚像戴上一層枷鎖一樣，會導緻皮膚變得更加幹燥和粗糙，而且很多護膚品當中的營養物質不能夠被皮膚吸收和利用，這樣就會引起皮膚發生營養過剩，就會導緻脂肪粒和粉刺等皮膚問題的發生。

定期去角質可以幫助表面老化，皮膚細胞的脫落，可以去除廢舊的角質，那麼皮膚才能夠吸收護膚品當中的水分和營養，就能夠告别初中和幹燥的現象。但是去角質時間也不能夠太過頻繁，最好是一周一次，過度頻繁的去角質，會讓皮膚變得敏感而脆弱。

三、多吃水果和蔬菜

很多女性皮膚粗糙和幹燥的現象，是因為身體和皮膚缺乏維生素a引起的，很多的水果和蔬菜都富含維生素，能夠對皮膚起到很好的保養補水作用，特别是新鮮的果蔬中含有充足的水分和維生素C，維生素C和維生素E能夠對皮膚進行延緩衰老的作用，可以抗衰老。皮膚粗糙幹燥的話，在平時應該多吃新鮮的蔬菜和水果來補充水分和營養。

四、減少使用化妝品的次數

如果皮膚出現了明顯的粗糙現象，這時候就應該避免過度頻繁的化妝了，因為化妝品裡含有一些化學物質，如果長時間停留在皮膚表面，就會給皮膚做得下多大的傷害。所以皮膚本來就很粗糙幹燥的你，最好是減少化妝的次數，這樣就可以防止化學物質殘留在皮膚内，而引起皮膚發生損傷和松弛。

其實皮膚粗糙與平時的日常護理是有相當大關系的，而且與平時的飲食也有很大關系。所以女性朋友要學會愛護好自己的皮膚，首先應該從平時生活當中小細節做起。在平時要保持良好的作息時間安排，要做到早睡早起的原則，要避免皮膚受到外傷感染，應該給皮膚補充水分和營養，要多吃含維生素的食物。

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