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古人常說四十不多欲五十不多情

圖文更新时间:2025-03-03 19:20:36

俗語說：四十不多欲，五十不多情，六十不多食，人至中年不妨一看

人這一生，要經曆很多不同的階段，在這一段段曲曲折折的路途中，從當初不谙世事的青澀少年，一路走過迷茫憤慨的青年，最後來到了歲月沉澱的中年，不同階段的心境十分不同。

老祖宗也在經曆中總結出了經驗，他們認為，作為一個人，在不同的階段，都有自己的使命和應該注意的事情，老祖宗總結了這句俗語：四十不多欲，五十不多情，六十不多食。

古人常說四十不多欲五十不多情（俗語說四十不多欲）1

“四十不多欲”，從表層的意思來說就是，人一旦到了四十歲的年紀，就應該學會控制自己的欲望。四十歲，正是壓力山大的年紀，上有老下有小，身體也不如身強力壯的年輕人，如果平時不注意保養，就會慢慢的開始走下坡路。不惑的年紀，一定要注意控制自己的欲望，不然各種欲望的交織，不僅會極大的耗費身體，還會精神萎靡，對身體的各方面都會産生不好的影響。

古人常說四十不多欲五十不多情（俗語說四十不多欲）2

五十不多“情”，則是告訴我們，到了五十歲，我們應該更好的控制住自己的情緒。人到了年紀，過度的歡喜和過度的悲傷都會帶來更加嚴重的身體損害，導緻身體機能紊亂，嚴重了還會形成一個惡性循環的過程，中醫方面來講更加注重情緒對于身體的影響，認為喜怒哀思悲恐驚這七情對身體的影響很大，郁結會傷及内髒，喜傷心，怒傷肝，恐傷腎。所以平平淡淡的生活才是最幸福的。

古人常說四十不多欲五十不多情（俗語說四十不多欲）3

“六十不多食”就更容易理解了。人上了年紀以後，各方面的器官功能都會減退，新陳代謝率也會變低。所以很多人都會出現食欲不振，睡眠時間變短諸如此類的問題。這個階段也是疾病發生的高峰期。

所以建議大家能夠合理的控制自己的飲食，講究營養均衡，并不是以食物的量來評定一個人吃的是否健康。也應該進食少油少鹽的食物，切記大魚大肉，這樣很容易誘發很多疾病，就比如說一個心腦血管疾病，還有三高的疾病等問題。

古人常說四十不多欲五十不多情（俗語說四十不多欲）4

同時應該注重起自己平時的運動量，盡可能通過有氧運動達到鍛煉身體，促進新陳代謝的作用。如果吃的太多，會加重身體的負擔，就比如說一個機器能夠承受500斤的重量，你卻非要它做1000斤的功，這樣的超負荷狀态下，一定會出問題的。

人這一生，應該學會寡欲，并時刻的注重自己的身體健康。畢竟失去了健康，其他的東西獲得的再多也隻是徒勞，我們隻有好好的愛自己，才能創造出更多的可能，讓我們愛的人也能夠收獲自己的滿滿愛意。

古人常說四十不多欲五十不多情（俗語說四十不多欲）5

希望大家都能夠好好的護理自己的身體，合理控制自己的欲望，做一個生活規律又規則的人。

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