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一個星期瘦十斤的方法

生活 更新时间:2024-12-27 20:37:23

對于我這種懶人來說,減肥既不想運動,又不想控制自己對吃的欲望,無時無刻都想吃點什麼,所以就隻能在吃上多花點心思啦,這個低脂雜蔬拌菜清爽解膩,親測真的效果不錯哦,我本人大概一個星期會吃三次,一個月下來能瘦十斤左右,當然還是要适當控制一下飲食哦~

這道菜做法簡單,又健康又很美味

清爽解膩!安利給所有嘴饞的姐妹們!聰明的已經去超市買食材開始學着做啦!

✅準備食材: 胡蘿蔔、菠菜、金針菇、香菇、魔芋絲、雞蛋。 . 1⃣️菠菜、金針菇、香菇、魔芋絲焯水,撈出後過遍涼水更好吃。 2⃣️雞蛋煎成雞蛋餅,切絲備用。 3⃣️調個靈魂醬汁:兩勺半生抽 一勺蚝油 一勺半陳醋 一勺零卡糖 半勺辣椒面 半勺黑胡椒 蒜末小米辣 .

稍微拌一下就可以開吃啦

一個星期瘦十斤的方法(月瘦十斤的絕招分享)1

看着就賊有食欲!!!

一個星期瘦十斤的方法(月瘦十斤的絕招分享)2

一個星期瘦十斤的方法(月瘦十斤的絕招分享)3

秘制醬汁,YYDS

一個星期瘦十斤的方法(月瘦十斤的絕招分享)4

低脂健康!!!

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