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一直懷不上是什麼體驗

生活更新时间:2024-07-19 05:09:02

　　對于很多備孕家庭來說，婚後備孕一年還沒成功受孕的話，心情是可想而知的。如果錯過了較佳的生育年齡，要面臨的風險也相對較高。為什麼總是懷不上呢?可能是你沒做對這些!

　　1、年齡

　　女人生來就有一定數量的卵子，但是卵子的數量會随着年齡的增長而逐年減少，這種下降在30歲以後會變得更加明顯。

一直懷不上是什麼體驗（可能是你這些沒做對）1

　　所以，女性在35歲以後會變得更難懷孕，到40歲時，懷孕的幾率從90%下降到67%，到45歲時，大概隻有15%。男人在40歲以後生育能力會下降，精子的數量和質量都會變少和變差。

　　2、超重

　　超重的女性會有不規律的月經周期和排卵困難的情況，肥胖的男子精子質量普遍較差。有一個健康良好的身體狀态很重要，在高于理想體重的男性中，精子數量和睾丸激素水平可能更低，如果女性有厭食症或暴食症等飲食障礙的問題，她們也有生育問題的風險。

　　3、飲食習慣

　　很多人在備孕期間一直不注意均衡飲食，殊不知這樣會造成生育困難。如果想要順利懷孕，一定要避免吃一些寒涼食物，還要避免吃腌制食物等，這樣才能助你好孕。

　　4、抽煙喝酒

　　衆所周知，吸煙(包括吸二手煙)對人體的危害極大，那對于備孕的夫婦而言有哪些危害呢?研究表明，吸煙導緻不孕的成因占13%。女性吸煙可能引發内分泌及卵巢功能失調，導緻更年期提早1到4年，不孕風險大幅提高60%。男性吸煙者中正常精子數減少10%，且精子畸變率有所增加，吸煙時間越長，畸形精子越多，精子活力越低。

　　溫馨提示：想要懷孕的女性，最好根據自己的身高，選擇适合自己的體重。身體條件培養得出色，受孕也更容易。想要懷孕卻一直沒懷上的夫妻，在保證身體健康的情況下，不如試試這三條方法，說不定一不小心就中了。

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