入睡困難可以飲安神湯嗎-tft每日頭條

入睡困難可以飲安神湯嗎

生活更新时间:2024-09-17 05:59:32

大家好，我是沈醫生。今天給大家分享一碗“安眠湯”，養心安神，幫你睡得香，告别失眠、多夢、易醒

入睡困難可以飲安神湯嗎（失眠易醒不用慌）1

你有沒有深受失眠的困擾？晚上怎麼都睡不着，翻來覆去，輾轉反側，就是是睡着了，還容易做夢，或者被外面的聲音吵醒，白天也經常心慌心悸，心驚膽戰，沒有什麼精神，還總是忘事，愛發呆，愛出神。

入睡困難可以飲安神湯嗎（失眠易醒不用慌）2

這些症狀可能是因為我們陰血不足，心神失養，導緻了心神不甯，睡眠不好。因為我們的心神，在晚上需要依附在陰血上，才能安甯下來，我們才能安穩入睡，有一個好的睡眠質量。

中醫上有這句話“心主血脈，肝主藏血”，所以陰血不足，我們很多情況下，都要從肝和心這兩個髒腑入手，讓肝血充足，藏在肝裡的血可以充養我們的心血，濡養我們的心髒，，讓心神可以安甯，還我們一個良好的睡眠。

入睡困難可以飲安神湯嗎（失眠易醒不用慌）3

今天沈醫生給大家分享的這個方子，就是一個心肝同治，重在養肝的典範，以補養肝血為主，養心安神為輔，起到一個安神助眠的作用。

這個方子就是酸棗仁湯，用到的藥物分别是酸棗仁，甘草，知母，茯苓，川芎。酸棗仁這味藥，在方子起最主要的作用，主要就是養肝血，安心神，茯苓也可以甯心安神，知母可以滋陰潤燥

入睡困難可以飲安神湯嗎（失眠易醒不用慌）4

所以三味藥在一起，共同作用，起滋陰補血，安神助眠的作用，方子裡還用了川芎，川芎可以行血活血，滋陰補血的藥物太過滋膩，而在我們身上造成瘀血，痰濕，最後再來一味甘草護胃，調和所有要的藥性，防止藥物傷害身體正氣。

入睡困難可以飲安神湯嗎（失眠易醒不用慌）5

酸棗仁湯對于肝血不足，不能養心導緻的失眠等等症狀，有很好的作用，不過中醫講究辨證治療，每個人的身體狀況不一樣，也需要做一些藥物和劑量的調整。

入睡困難可以飲安神湯嗎（失眠易醒不用慌）6

比如出現氣虛，少氣懶言，不愛動的，可以添加一些補氣的藥物，比如人參，黨參。

如果心血偏弱，出現了心慌，心悸的情況，可以再添加一些當歸，熟地黃等等，滋補心血的藥物。

入睡困難可以飲安神湯嗎（失眠易醒不用慌）7

如果出現了虛熱的症狀，比如口幹咽幹，晚上睡覺盜汗等等的情況，可以再添加一些滋陰清熱的藥物，比如知母，丹參等等。

總之就是要在辨證的基礎上，調整藥物，才能使用，否則不要随意使用藥物。

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