tft每日頭條

 > 生活

 > 太極拳的基本技術中手型有幾種

太極拳的基本技術中手型有幾種

生活 更新时间:2024-09-27 19:49:03

太極拳的基本技術中手型有幾種?太極拳的基本手法主要有拳、掌、勾三種太極拳雖然叫做“太極拳”,但是實際上用拳的時候少,用掌的時候多,主要是掌法變化多,而太極拳中用到勾手的地方很少 ,下面我們就來聊聊關于太極拳的基本技術中手型有幾種?接下來我們就一起去了解一下吧!

太極拳的基本技術中手型有幾種(具體了解一下這幾種手型的含義)1

太極拳的基本技術中手型有幾種

太極拳的基本手法主要有拳、掌、勾三種。太極拳雖然叫做“太極拳”,但是實際上用拳的時候少,用掌的時候多,主要是掌法變化多,而太極拳中用到勾手的地方很少。

拳:手法是四指靠攏向掌心卷屈,拇指與中指或食指相扣用意時松扣,用力時緊扣。握拳應注意勿過緊或過松,過緊則易妨礙血液循環,過松則不便實用;當拳伸出時拳與前臂要成直線不可向外(或向内)扭曲,但一般人最易犯向外扭曲的毛病。向外或(向内)則使腕部緊張,必然妨礙氣血暢通。此外,與對方交手時也易受傷。因此應注意這個缺點。

掌:手法是五指自然分開并微屈,虎口成圓形,掌心微含。力求自然狀态,食指或小指虛領即可。如立掌時食指領,内纏外纏時以小指領勁,此掌法為半陰半陽或者半掌半拳取“中和”之意。伸掌法:五指微曲,不可伸直,指尖要留有空隙,不可靠攏,每當手掌伸出時,腕部不可過分彎屈緊張,伸出收回都不用力,因為緊張或用力都會妨礙氣血暢通。

勾法:有兩種,一種以拇指、食指相捏,其餘指相合;另一種拇指、食指相捏,其餘四指松松攏住。鈎指的作用,在“單鞭”式中為“蛇尾”之象形。陳家溝太極拳宗師陳鑫為此式譜以歌訣“單鞭一式最為雄,一字長蛇亘西東,擊首尾動精神貫,擊尾首動脈絡通,當中一擊首尾動,消息貴在脊骨中”。在實際用法,以鈎手為“點穴撅”之所用。 關于太極拳的手法,一般隻有上述三種,但這三種手式在太極拳運動中是經常變換的,每當變換時應注意緩慢,不可太快和用力,在不用時腕部必須松活輕靈,尤其腕關節不可緊張,否則影響氣血暢通。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved