21天習慣養成法則?在行為心理學中，人們把一個人的新習慣或理念的形成并得以鞏固至少需要21天的現象，稱之為21天效應正是因為這個21天定律，我們組織了“好習慣養成21天”打卡活動這個活動要求我們堅持做一件有益于自我身心健康、思想磨砺、德性完善的事，打卡記錄21天以上，現在小編就來說說關于21天習慣養成法則?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!
在行為心理學中，人們把一個人的新習慣或理念的形成并得以鞏固至少需要21天的現象，稱之為21天效應。正是因為這個21天定律，我們組織了“好習慣養成21天”打卡活動。這個活動要求我們堅持做一件有益于自我身心健康、思想磨砺、德性完善的事，打卡記錄21天以上。
經過反複的衡量，我選擇了背單詞這個習慣。首先通過背單詞的習慣，能有效的彌補我在英語科目上的短闆。其次背單詞是一個容易記錄的行動，我可以方便的完成老師給的打卡任務。另一方面這對我大二即将到來的四級考試有很大的作用。所以我選擇了背單詞作為21天習慣養成的目标。
我個人認為這次習慣的養成有很大的作用，我能做到每天拿出半個小時去進行單詞記憶。俗話說得好，隻要肯堅持鐵杵磨成針。我相信我能用我每天的積累逐漸滴穿英語這塊頑石。為了更好的完成這個任務，我制定了每天的學習任務，并每天堅持做到。衆所周知，人類的記憶是不斷消失的，所以在背單詞軟件的指導下，我每天都會複習前一天的任務，讓我的效率達到最高。當然我認為這是遠遠不夠的，我在背單詞時會将完全不認識的單詞在手機備忘錄裡記錄下來，以加強印象。更重要的是我應該做到沒周去複習鞏固這些單詞，這一點我沒有做到，這也将是我下個階段主要攻克的難題。總的來說通過這次的實踐養成的活動我基本形成了每天背單詞的習慣，并且可以每天堅持，這是一個很了不起的舉動，可以認為這是一個非常有意義的活動。
當然受制于活動任務的要求，有很多目标都無法進行。但是大學的生活剛剛開始，大學的生活圖卷也剛剛展開。我有充足的時間去完成一個個目标，形成一個個習慣。當然21天養成的習慣也不能放棄，我們更應該堅持，持之以恒的去完成它。我希望在大學完成後，我不會因為學業不達标，而每天奔波學習；我不會因為學科知識，而與研究生失之交臂；我不會因為前路迷茫，而在一個個面試中奔波。因為現在的我已經開始準備，開始養成一個個優秀的習慣。我更希望當我回首往事時，我會因今天的拼搏而倍感驕傲。
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