我們平常的一些生活習慣不太健康，平時也不注意，久而久之臉上就開始出現皺紋。
發現臉上出現皺紋以後，就上網胡亂買一些産品來塗，也不知道适不适合自己，結果效果卻不是很好。
我們抗皺的關鍵在于，要根據皺紋形成的原因，定制專屬的抗皺方案。
想要治理我們的皺紋，就要從三個方面展開
一、修複——膠原蛋白細胞的合成功能；
人體裡按重量算，差不多有三分之一是各種膠原蛋白。除了讓皮膚光滑緊緻外，肌腱、骨骼等結構也有膠原蛋白的大量參與，整合素等等生物大分子要附着在膠原蛋白纖維上發揮作用。可以說，人體的生長發育，處處都離不開膠原蛋白。
英國曼徹斯特大學的Joan Chang、Qing Jun Meng和 Karl Kadler等研究發現，膠原蛋白的合成、分泌和降解，都依賴于晝夜節律。破壞晝夜節律會讓膠原蛋白纖維堆積，結構紊亂，彈性和強度大大下降。
治理我們臉上的皺紋，首先就要先修複好我們膠原蛋白合成功能。
規律的作息時間是第一步，不能熬夜！另外，補充維生素C可以增強我們人體的免疫力，促進膠原蛋白的合成。
水果普遍含有較多的維生素C，但有些水果卻很少，如蘋果、梨、李子、西瓜等。水果的"維生素之王"當屬刺梨，但刺梨其實對于我們來說不是常見的水果。常見的水果中，鮮棗和猕猴桃的維生素C含量也是數一數二的。
每天一把鮮棗，或者一顆猕猴桃，可以輕松滿足人體一天的維生素C需求
。
二、調整——細胞間隙使肌膚更加緊緻平滑；
細胞幹癟不飽滿，毛孔就會主動擴大來填補細胞空隙，毛孔就會變大，因此隻有擴大細胞體積，才能縮小細胞間隙，達到縮小毛孔，讓皮膚更細、更光滑的目的。
要提升皮膚的細緻度，細胞必須維持一個健康的新陳代謝，否則細胞就會變得大小不一甚至産生棱角，加上毛孔中堆積過多死皮和油脂，皮膚就變得很粗糙。
三、養護——潤養肌膚，使肌膚營養水分均衡。
不清楚自身皮膚的問題，可以在評論區留下你的問題，幫你解答
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