每天量血壓的最佳時間?如果有高血壓病史,每天測兩次,如清晨一次,下午兩點以後一次,有頭暈、頭痛的症狀時立刻測一次,期間該服藥就服藥,把每次測得結果記在一個本子上,寫清楚日期時間,下面我們就來說一說關于每天量血壓的最佳時間?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
如果有高血壓病史,每天測兩次,如清晨一次,下午兩點以後一次,有頭暈、頭痛的症狀時立刻測一次,期間該服藥就服藥,把每次測得結果記在一個本子上,寫清楚日期時間。
如果隻是想了解一下自己的血壓,每天早上測一次,連續兩天測得結果低于140/90mmHg就不要管,以後頭暈、頭痛随時測。測量的姿勢以坐姿最好,左手臂和心髒擺同一水平,掌心向上。袖帶下緣要紮到肘橫紋上2cm,進氣口得那一面壓住肱二頭肌,然後包緊袖帶,把聽診器放在動脈搏動的位置,不要塞到袖帶裡面。捏氣囊打氣到180mmHg,緩慢放氣,聽到的第一聲搏動為收縮壓,之後搏動聲突然明顯減小時為舒張壓。
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