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河北新聞網訊（通訊員梁學學）“5·25護膚日”是由中國醫師協會皮膚科分會倡議并設立的全國性公益護膚日，旨在通過開展一系列宣傳普及活動，讓人們深刻理解皮膚健康的重要性。今年的5月25日是第十六屆全國護膚日，其主題為“科學護發，理性護膚”。

為了加強大衆對于皮膚問題的科學認知，喚起科學護發的意識，樹立理性護膚的觀念，保定華仁皮膚病醫院田芳應邀為廣大網友科普皮膚健康的重要性。

皮膚作為人體面積最大的組織器官，覆蓋在人體表面，構成了人體對外界環境的第一道天然防線，可對機械性、物理性、化學性和生物性的外來刺激進行有效防護，同時調控外來物質的經皮吸收以及水分從内部蒸發，這些就是屏障功能。

據田芳介紹，正确護膚首先應合理清潔，過度清潔會破壞皮膚屏障。洗臉時間過長，每天洗臉3次以上，頻繁使用去角質産品，不恰當地使用洗臉刷、潔面儀等，都屬于過度清潔。應該輕柔地洗去面部污垢，防止皮膚屏障功能和原有保濕功能的破壞。洗臉時最好使用溫水，不超過42℃為宜。

其次，不要天天敷面膜，每次20分鐘以上，會造成皮脂膜和角質層結構松散、損傷，影響其自身保留水分的能力，引起皮膚屏障破壞，使皮膚更加幹燥。正常健康的皮膚每周使用1~2次面膜即可，外敷時間不宜超過20分鐘。敷完面膜後應外塗乳液或霜劑“鎖住”水分，這是保濕的關鍵。

再次，人們不要僅重視夏季防曬，而忽視秋冬季節防曬。所有皮膚類型都需要堅持防曬。

頭皮是也皮膚的一部分，頭皮就好比頭發的土壤，頭皮内部血液循環減弱、營養供給不足，導緻微循環障礙，引起頭皮油脂分泌過多，可導緻脫發、白發等衰老症狀。因此，做到“科學護發”，首先就要重視頭皮抗衰、皮膚屏障的修複。田芳還介紹了頭皮抗衰的一些方法，如：洗發的水溫略高于體溫，以不超過40℃為宜，洗頭的時間大緻5分鐘左右。不讓頭皮更多地暴露于紫外線之下，可選用遮陽帽、遮陽傘、防曬劑以及其他具有防曬功效的護發産品。

田芳最後呼籲大家，皮膚問題無小事，建議大家選擇正規醫院進行專業科學護發、理性護膚，讓健康與美麗兼得。

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