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微信運動3萬步教程

圖文 更新时间:2024-11-16 20:12:45

至今,使用微信運動有若幹年頭。朋友圈開通這項運動的大概七百多人。由于本人平時也愛好運動,時不時會朋友圈刷個排行榜看看。大部分時間我的排名會在前一百名,偶爾會前十,心血來潮的時候也會挑戰第一。

微信運動3萬步教程(我是如何完成微信運動每天一萬步)1

但總體來說,太難了。有幾個長期雄霸前十榜的每天都有幾萬步,幾乎排行榜上别人很難擠進來。

由于工作的緣故,有時候随便跑個現場,一兩萬步,不在話下。由于長期高跟鞋,記得轉悠了一個故宮,一萬六千多也請輕輕松松。但有的時候比如說長途跋涉,在車上就可能幾百的樣子,有的時候在辦公室忙起來廁所都忘記上,也會出現幾十步。

新的一年,由于把減肥計劃納入目标任務一部分,又把目标任務分解成若幹部分,于是就有了每天一萬步的目标。

說實話,從元旦以來到處抗疫,戰戰兢兢,每天的一萬步并不輕松。就拿今天來說吧,路沒少跑,但大部分都在車上,睡覺前距離最低目标還差七千多,于是在客廳完成了一段艱難的旅程。如果有個大操場大馬路或者聊的很投機的夥伴,區區七千根本不算什麼,但要一個人在客廳完成實非易事,不相信的自己試試就知道了。好在經過努力,于夜裡11點完成了任務,為這個目标堅持了九天了,給自己點贊。

微信運動3萬步教程(我是如何完成微信運動每天一萬步)2

總結:無論運動還是銷售業績,目标任務的分解一定是合理有序的,當然一定讓大部分目标任務在上半年(天)完成,這樣後半段壓力會小很多。一日之計在于晨,一年之計在于春。切記!

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