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自汗和盜汗的調理方法

圖文更新时间:2024-08-31 12:20:30

自汗和盜汗的調理方法?出汗這件事是生活中很常見的生理現象，但是如果你平時很容易出汗、過分出汗，那就要另當别論了，這可不隻單單是出汗這麼簡單了，下面我們就來說一說關于自汗和盜汗的調理方法?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

自汗和盜汗的調理方法

出汗這件事是生活中很常見的生理現象，但是如果你平時很容易出汗、過分出汗，那就要另當别論了，這可不隻單單是出汗這麼簡單了。

我們先來說說什麼手汗，相信很多朋友都經曆過出手汗，有時我們正在玩手機或者正在開車不知道什麼時候手就出了一手的汗，那這是怎麼一回事呢，在中醫上講，這跟我們的脾胃有着很大的關系，為什麼這麼說呢，因為脾主運化，如果脾胃虛弱，體内的津液運化就會失常，而在這時，它就會找一個别的出口瀉出來，從哪瀉呢？因為脾還主四肢，找來找去，最後就是從手上瀉了，所以這就是有些人為什麼總是出手汗的原因了。

那應該怎麼辦呢？

給大家介紹一個去手汗的方子，出自名醫陳士铎的《石室秘錄》，方子是由黃芪、葛根、荊芥、防風四味中藥組成，黃芪善補表脾胃之氣，葛根可生津，荊芥可解，防風可止汗，這四味藥結合可以改善因脾胃氣虛所緻的雙手出汗的煩惱。

說了手汗，我們再來說說腳汗，中醫認為，腳汗是由于身體的濕熱下注的原因所緻，為什麼這麼說呢，因為我們的腳穿鞋子穿一天的情況下往往會發熱，在這時身體裡的濕啊熱啊也都會順着經絡往下走，往下走是往哪走，當然是往腳裡走了，這些濕熱都聚集在腳裡從而會導緻腳汗、腳臭的發生。

什麼是自汗呢，自汗就是我們在沒有劇烈運動和沒有炎熱的天氣的情況下身體會不由自主的一茬一茬的往外冒汗，這就叫自汗，在中醫上講造成自汗的原因是由于身體的氣機虛弱所緻，人的氣一但虛弱的話，毛孔就會一直處于打開的狀态，這個時候汗液就會不受控制的流出，而且氣虛的人除了出汗多的表現之外呢，還會有疲倦無力、怕冷、抵抗力下降的現象。

最後我們再來看看盜汗，盜汗的人通常會表現為白天不出汗，但是一到了晚上睡着以後，身體就會莫名其妙地冒汗，等睡醒的時候，身體就會出一身汗，這就叫盜汗，在中醫上講，盜汗的人往往是因為身體腎陰虛的表現，陰虛則内熱嘛，在這時這些内熱聚集在一起，就會把身體裡邊的一些津液、水液趕到皮膚外邊去，那應該怎麼辦？

最後我們來做一個簡單的總結，細心的小夥伴就會發現，不管你是手汗、腳汗、自汗、盜汗，都要從内部調理，每個方子都有它的原理所在。如果你身邊有此類人群，可以收藏起來，找中醫加以辨證。

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