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銀耳蓮子雪梨羹孕婦能吃嗎
#孕期吃點啥 潤肺冰糖銀耳羹
材料:銀耳10朵、枸杞若幹粒、冰糖适量。
制作:将銀耳放入溫水浸泡30分鐘,待其發透後摘去蒂頭、揀去雜質。
将銀耳撕成片狀,枸杞泡水,放入炖鍋内,加入冰糖,加水适量。
用炖鍋炖1個小時,直至銀耳炖爛,湯熬至黏黏的這道冰糖銀耳羹就做好了。
白木耳晶瑩透白,色如銀,以制成甜羹食用較多。銀耳羹滋陰潤肺、清火潤喉。做起來也很簡單,隻要把銀耳泡開洗淨後加水熬成瓊脂狀,放進冰糖,待冰糖溶化後就可食用。, 更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!
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