冬天喝小米粥好嗎?小米粥很适合冬天喝,而小米和玉米煮成的小米黃金粥更是營養豐富,健脾清腸,冬季養生又減肥,今天小編就來說說關于冬天喝小米粥好嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!
小米粥很适合冬天喝,而小米和玉米煮成的小米黃金粥更是營養豐富,健脾清腸,冬季養生又減肥。
準備材料:小米80g,玉米糁(粗)40g,鮮百合20g。也可以用幹百合。幹百合洗淨後,需要在冷水中浸泡30分鐘讓其變軟。将小米和玉米糁洗淨,備用。鍋内加水1500ml,放入小米和玉米糁。用大火煮沸後,轉小火焖煮30分鐘。期間不時用勺子攪拌,避免粘鍋。加入百合,再煮10分鐘即可。
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