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正确的羽毛球握拍方法

生活 更新时间:2025-02-24 01:49:47

正确的羽毛球握拍方法?正手握拍法:虎口對着拍窄面的小棱邊,拇指和食指貼在拍柄的兩個寬面上,食指和中指稍分開,中指、無名指和小指并攏握住拍柄,掌心不要緊貼,拍柄端與近腕部的小魚際肌平,拍面基本與地面垂直正手發球、右場區各種擊球及左場區頭頂擊球等,一般都采用這種握法,下面我們就來聊聊關于正确的羽毛球握拍方法?接下來我們就一起去了解一下吧!

正确的羽毛球握拍方法(羽毛球握拍的正确方法介紹)1

正确的羽毛球握拍方法

正手握拍法:

虎口對着拍窄面的小棱邊,拇指和食指貼在拍柄的兩個寬面上,食指和中指稍分開,中指、無名指和小指并攏握住拍柄,掌心不要緊貼,拍柄端與近腕部的小魚際肌平,拍面基本與地面垂直。正手發球、右場區各種擊球及左場區頭頂擊球等,一般都采用這種握法。

反手握拍法:

在正手握拍的基礎上,拇指和食指将拍柄稍向外轉,拇指頂點在拍柄内側的寬面上或内側棱上,中指、無名指和小指并攏握住拍柄,柄端靠近小指根部,使掌心留有空隙。球拍斜側向身體左側,拍面稍後仰。一般說來,擊身體左側的來球,大都先轉體(背對網),然後用反手握拍法擊球。

正手網前搓球的握拍:

在正手離開掌心,拇指斜貼在拍柄内側的上小棱邊上,食指稍前伸,使第二指帶斜貼在拍柄外側的寬面上。

反手網前搓球的握拍:

在正手握拍的基礎上,拇指、食指、中指和無名指稍松開,拍柄離開掌心同時

使球拍稍向内轉,拇指貼在拍柄内側的上小棱邊上,食指第三關節貼在拍柄外側的下小棱邊上在正手離開掌心,拇指斜貼在拍柄内側的上小棱邊上。

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