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喝藏紅花可以補血麼

生活更新时间:2025-02-07 22:53:34

喝藏紅花可以補血麼（藏紅花補血小心吃了崩漏）1

今天翻小紅書，無意中看到一條，有個集美說，她媽媽買了藏紅花讓她每天吃幾根，補補身體。結果，不僅身體沒補成，還月經提前，血崩！然後一搜，發現買藏紅花當保健品吃的女孩子還不少。不知道這又是哪個養生堂節目推薦的，當然也可能是一些賣藏紅花的商家推薦的。真是害人不淺啊！

藏紅花現在的價格很貴，每克要賣到100—200人民币。很多人有一種心态，覺得貴的東西，它就是好啊，肯定是補身體有營養的。其實，這就是一個誤會。藏紅花又名番紅花，主要産自土耳其，伊朗，是世界上最昂貴的一種香料。現在網上有人把它吹成“可以治百病的仙草”，更是令人膛目結舌。要知道，每一種草藥都有自己的偏性，偏性強的，我們用它來做藥，來糾正人體的偏性，這就是藥性。那麼但凡有偏性的，就不能作為食物而适合長久服用。而那些偏性弱的，性平的，經過千年的選擇，我們會把它們當成食物食用。

喝藏紅花可以補血麼（藏紅花補血小心吃了崩漏）2

知乎上把藏紅花吹得神乎其神：“藏紅花的功效非常多，可以美容養顔、滋補養生、活血化瘀、補血養血、解郁安神、調節肝腎功能、保護心腦血管、調血脂降血糖等”。其實，歸根結底它就隻有一個作用，就是“活血化瘀”，那些所謂的調節血脂血糖，養顔，保護心血管的作用，都必須建立在你體内有瘀的前提下。如果沒有血瘀，那服用了之後，就會發生文章開頭那個女生的結果，因為紅花的活血功能，用在沒有血瘀的人身上，就有可能會造成血崩的。特别是經期，如果單獨服用藏紅花，完全有可能造成血流不止的後果。這不是藏紅花的副作用，而是根本就是亂用藥。

很多女生可能覺得紅花活血化瘀，能夠治療痛經，其實同為痛經，原因卻各不相同。痛經除了瘀，有可能是寒、有可能是郁，也有可能是氣滞，治療起來方法也是各異的。而且人體是一個整體，我們在治療的時候，要整體思考，同樣，中藥也要互相配伍，考慮到升降出入，才能起到作用。

其實，相比之下，如果你想要補血養顔，那麼當歸黃芪配成的補血湯，要實在得多。其中，黃芪和當歸的比例是5：1，我經常會用保溫杯泡上五片黃芪，一片當歸。如果脾胃虛弱的人，還可以添加白術、陳皮，幫助脾胃的運化與吸收。但是，這個補血湯月經期不能服用，因為黃芪主升，而經期我們需要讓經血下行。對于解郁，小柴胡更有效果，特别是肝氣郁結型的痛經、偏頭痛，不是活血化瘀就能行的，因為柴胡主管人體的升降氣機，有時候的疼痛是在氣機層面的，這時候不是去化瘀，而是要用藥去調節氣機的升降。

總之，如果想要保健養生，還是要多看書，少看養生堂節目，聽那些所謂的專家，專業的帶貨人的忽悠。

喝藏紅花可以補血麼（藏紅花補血小心吃了崩漏）3

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