端午節臨近，這5種食物記得吃，解饞美味又營養，平穩過夏天

五月初五是我國的傳統節日：端午節，也是後人為紀念楚國詩人屈原的節日。在我國民間有很多民俗活動：吃粽子紀念屈原、舉辦賽龍舟、佩戴香囊等等，雖然每個地方的風俗不大一樣，但都寓意着家人安康、順順當當。

在端午節那天，粽子是必不可少的，親朋好友歡聚一堂，話家常時也少不美味食物的陪伴，邊吃邊聊，輕松又美好，氣氛一下子就上來。今天就給大家分享5種營養美食，好吃又解饞，家人都愛吃。

一、七度方益顔糕

父母上年紀後腸胃消化功能漸漸退化，加之天氣炎熱，食欲不好，每天營養攝入不足。這時應多吃花用紅豆、花生做成的七度方益顔糕，軟糯香甜，很是好吃。

此外，七度方益顔糕又加入紅枸杞、紅豆等滋補食材，口感更加豐富，純食材搭配吃着也放心。它用木糖醇代普通蔗糖，微甜不膩，很适合正在控糖的中老年人。

透過雙層透明亞克力密封罐便能看到嫩嘟嘟的七度方益顔糕，小巧玲珑的一顆，一口一個，美味至極。打開密封罐後會有一陣濃香撲鼻的玫瑰花香，約會前吃兩顆，口氣更清新。

二、龍騰粽子

衆所周知，粽子是端午節的主角。現如今，粽子的種類也非常豐富。從包粽子的粽葉到粽子的用料都有更多的選擇。而我最喜歡吃的粽子當屬包裝精美的龍騰粽子。

它精選優質糯米，用料十足，吃起來軟糯鮮香。而且龍騰粽子共有闆栗鮮肉、梅幹菜肉、紅豆、蜜棗赤豆、台式紫薯等10種口味供你選擇。

最經典的還是蜜棗赤豆粽，蜜棗、赤豆和糯米的完美融合，吃起來細膩甘甜、清香軟糯，十分受人喜愛。

此外，龍騰粽子的食用方式極其簡單。打開食品塑封袋後将其放入蒸鍋，待水沸騰後蒸15分鐘，拿出冷卻後即可食用，每一口都是味蕾間的絕美享受、令人回味無窮。

三、阿膠黑芝麻丸

阿膠與人參、鹿茸并成為“三大聖品”，對人體有很大的滋補作用。喜歡吃阿膠的朋友可以把阿膠和紅棗、芝麻、核桃仁等營養好物做成複方阿膠糕，補血又養顔。但做起來比較麻煩費時，不妨嘗試一下營養豐富的阿膠黑芝麻丸。

它甄選優質黑枸杞、黑芝麻、黑米、黑桑葚等4種黑色滋補食材，制作時特别加入補血佳品：阿膠，黃金配比，營養更全面。另外，阿膠黑芝麻丸用天然野生蜂蜜調味，吃起來甜而不膩。

沿用至今的古法蒸曬工藝将黑芝麻和黑枸杞中蘊含的能量充分釋放，小小丸子蘊含大能量。此外，精美獨立小包裝不僅幹淨衛生，攜帶起來也十分方便，上班路上帶幾包，餓就能吃，飽腹還解饞。

四、鹹鴨蛋

我們國家有不少地區在端午節這一天都會有吃鹹鴨蛋的習俗。端午前後、天氣熱燥，很多人都會吃不下飯。而此時吃上一顆鹹鴨蛋既能增補食欲，還能補充身體營養。

鹹鴨蛋精選新鮮大鴨蛋，用紅泥土腌制而成，吃的每一口都是沙軟流油，鹹淡适中，很符合中老年人的口味。而且，它裡面富含多種營養元素，吃後對身體有很多益處。

此外，鹹鴨蛋量大又實惠，一盒共有18個，價格适中，精美禮盒裝送人更上檔次。中午吃米飯時搭配一個鹹鴨蛋，營養豐富還好吃，幫你輕松解鎖鴨蛋新吃法。

五、三川歸黑豆漿粉

常言道：“西方牛奶、東方豆漿”，豆漿在我國已有将近2000年的曆史。但現在早餐店為節省成本，就會選擇用劣質豆漿粉沖泡後售賣，喝起來不僅口感差，對身體也不好。

愛喝豆漿的朋友可以嘗試一下純食材制作的三川歸黑豆漿粉，它采用質量上乘的黑豆和黑米，粉質精細，含有很多纖維元素。而且，它與普通豆漿粉相比，最大優勢是用木糖醇代普通蔗糖，低卡低糖，怎麼喝都不會發胖。

此外，三川歸黑豆漿粉沖泡極其簡單。取一包豆漿粉放入杯中，再加入适量沸水，攪拌均勻待溫度适宜時即可飲用。獨立小包裝攜帶起來也方便，晚上加班時刻沖一杯，不僅解口腹之欲，更能為身體補充能量。

一年一度的端午節就要到，上述5種食物大家可以安排上。不僅好吃解饞，營養也豐富，寓意家人端午安康，平安度夏。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!