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減脂期間吃過橋米線做法

健康更新时间:2024-11-29 08:40:37

最近在家裡沒有上班，天天都是睡到中午自然醒。正好，趁着最近沒上班，順便忙着把肥減一下。

于是，我總是睡到每天中午起來，做午飯吃，然後一頓管一天。早飯、晚飯直接省略了。堅持了一周多，已經瘦了3斤了。

今天，給大家分享一個好吃又不胖，還能保證一天營養的酸菜米線的做法。

減脂期間吃過橋米線做法（适合減肥吃的酸菜米線）1

用料準備:

米線、酸菜、泡椒、泡姜、大蒜、幹辣椒、幹花椒、白菜、火腿腸、雞蛋、豆瓣醬、生抽、鹽。

制作步驟:

1.酸菜切絲，泡椒切段，泡姜切粒，大蒜切片，火腿腸切片，白菜撕小，備用。

2.鍋中加油，煎雞蛋，備用。

3.鍋中加油，依次放入大蒜、幹辣椒、幹花椒、酸菜、泡姜、泡椒、豆瓣醬，翻炒均勻。

4.加水，燒開至沸騰。下入白菜、米線、火腿腸，加鹽、生抽。

5.攪拌均勻，煮5分鐘，關火盛出。

6.将提前煎好的雞蛋放在米線上，開吃。

減脂期間吃過橋米線做法（适合減肥吃的酸菜米線）2

這一碗酸菜米線裡，既有酸菜、泡椒這樣刺激味覺的調料，又有蔬菜、肉、蛋、主食讓營養均衡。一天吃一碗，量也不多，一天的營養也夠了。

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