馬齒苋怎樣吃不寒不傷脾胃呢?開門見山，今天想和你聊一聊馬齒苋，我來為大家科普一下關于馬齒苋怎樣吃不寒不傷脾胃呢?以下内容希望對你有幫助!

馬齒苋怎樣吃不寒不傷脾胃呢

開門見山，今天想和你聊一聊馬齒苋。

馬齒苋

馬齒苋常生于田埂間、山路邊、或是庭院裡，但凡是向着陽光的地方，馬齒苋都可以肆意地生長。

然而，這随處可見的馬齒苋，真正了解其價值的人，其實并不多。

馬齒苋，又名五行草。你去看它的葉色青，梗色赤，花色黃，根色白，子色黑。五行俱占，功效自然不可小觑，那麼，馬齒笕到底有哪些功效呢？不賣關子了，不妨花個三五分鐘，聽遠志一一細數。

随着現在社會的快速發展，工作、學習壓力是越來越大了，生活節奏也随之愈加加快，

996、007的工作模式早就成了常态，你去面試，好多企業的第一個問題就問你，願不願意加班？其實，你根本沒得選，是不是？

遠志身邊有好多小夥伴動辄通宵達旦的加班。

須知，熬夜最易傷陰啊！

中醫講，肝主藏血。我們的肝髒就像是一個血庫一樣。晚上本應該是休養生息的時候，可這個時候若是非要吊足了精神起來工作，勢必要調動身體内的精血以維持頭腦的清醒，四肢的麻利，若是難得一兩天熬夜倒也沒什麼，可長此以往下去，身體内的精血就容易遭到損耗，而“精血”在中醫範疇中均屬于“陰”。因此，也就有了熬夜傷陰的說法。

然，肝開竅于目，肝陰得損，陰不制陽，所以熬完夜，眼睛就容易幹幹的，那是因為我們的眼睛失去了肝血的濡養，同時啊，有些人眼睛還會又紅又腫，那是因為肝火上攻于目啊！

這個時候用一些馬齒苋吧！

馬齒苋性寒，入肝經，功善清肝瀉火而消腫，肝火即除，浮陽得洩，眼睛紅腫的問題自然可以得到緩解和改善。

《唐本草》："主諸腫瘘疣目，搗揩之。"

《開寶本草》："主目盲白霄。"

《日用本草》："涼肝退翳。"

馬齒苋

剛剛說的是成年人的焦慮，

現在回頭再來聊聊學生族的焦慮。

教育不停地在改革，遠志還記得自己高考那會兒，高考才考四門，語數外加一門選修，如今的孩子啊，門門需要精通，沒有一門是可以落下的。

所以你去看，現在少年白頭，早生華發的學生族真的還不少。

這個時候，有一些中醫常識的人就會說，腎在華為發，發又為血之餘，肝主藏血，所以，少年白頭就是肝腎不足所緻。

其實不然，小孩子就像是初升的太陽，朝氣蓬勃，腎為先天之本，試想，小孩子又有多少會是先天損耗而緻虛衰的呢？并不多見吧！因此，年紀輕輕就長了白頭發，首先不要懷疑自己肝腎虧虛，或是未老先衰。

那是什麼原因所緻呢？很簡單，血熱。

小孩子本就生性好動，陽氣正旺，加上學業壓力重，動不動就在書桌前坐上幾個小時，久坐容易生熱生痰啊。

前面我們已經講過了，發為血之餘，是說血液就像是娟娟的細流，可以濡養滋生我們的毛發，若是體内陽氣過甚，或是熱結于内而緻血熱，頭發自然會先生為白。和大家舉個簡單的例子，在家給花花草草澆水，沒人會用沸騰的開水澆灌吧！就是這麼回事。

因此，病因既然在血熱，用藥也應當以涼血為主，而非一個勁兒的補肝腎。

有些年紀輕輕就長白頭發的人，不要懷疑自己腎虛或是未老先衰，這種白發是血熱，是由于你的肝火太盛，上沖頭頂引起的。對付少白頭，你吃補腎藥的療效還不如多吃馬齒苋來得直接。

馬齒苋性寒而入肝經血分，尤善涼血，凡是血熱所緻的須發早白均可選用。

馬齒苋

馬齒苋入大腸經，而功兼散肺熱、瀉肺火。

可能有人要問了，是不是寫錯了？既入大腸經，何來瀉肺火？

須知，大腸與肺互為表裡啊！何解？

衆所周知，大腸主要的生理功能是向下排洩我們人體的糟粕，而肺本就主肅降，肺氣往下降，自然而然地就能使我們人體排便通暢無阻，反之，若是肺氣不降，大腸内就缺少了推動糟粕前行的那股氣，中醫稱之為氣虛便秘。

好了，言歸正傳，

中醫講，肺主皮毛。因此，我們身體上的各種癰腫、潰瘍、濕癬，都和肺熱有一定的關聯。

馬齒苋既善散肺熱，走皮膚，又功兼解毒之效而走肝經血分，因此啊，皮膚上的那些癰腫疔瘡，濕疹，丹毒等皆可選用馬齒苋，内服外敷皆效。

《滇南本草》："療瘡紅腫疼痛。"

《生草藥性備要》："清熱毒，洗痔瘡疳疔。"

馬齒苋

何為“痢”？簡單講，就是外因所緻的腸道傳染病。最常見的就是細菌性痢疾，症見發熱、腹痛、腹瀉、裡急後重、排膿血樣大便等症狀。

馬齒苋性寒而入大腸經，就像是腸道的清潔劑一般，是各種腸道病的首選良藥。

馬齒笕功具清熱解毒、涼血止痢，為腸道病證屬熱證之要藥，單用即效。

那什麼是熱證呢？

簡單講，諸如痔瘡出血、細菌性痢疾、腸道息肉、實熱便秘這些都是。

然而，馬齒苋雖為藥食兩用之佳品，但其味偏酸，口感并不算太好，因此，在服用的時候可以加些許白糖，一來啊，可以矯味；二來啊，馬齒苋味酸，白糖味甜，中醫講，酸甘化陰啊，既補充了腹瀉所損耗的津液，又兼具清熱之功，實在是一舉多得。

那能不能用紅糖呢？

并不建議，因為紅糖性溫，并無改善血熱之證啊！

《綱目》："散血消腫，解毒通淋。"

《生草藥性備要》："治紅痢症。"

馬齒苋

此外啊，尿血、便血、崩漏同樣都是血熱所緻，馬齒苋也可選用。

然而，馬齒苋雖功效良多，但終屬寒藥，是故脾胃虛寒而緻腹瀉者還需慎用；

此外，馬齒苋性偏滑利，易緻胎滑，因此孕婦不宜服用。

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