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馬拉松跑一般分幾個階段

圖文更新时间:2024-12-28 23:07:48

馬拉松跑一般分幾個階段（最新馬拉松等級表）1

人生沒有白走的路，每一步都算數；更沒有白跑的馬拉松，每一場都是戰績！

（評論區回複：16，獲取FIRST16周跑步訓練計劃）

如此熱衷于跑馬的你真的了解自己的實力嗎？

在過去努力奔跑的一年中，你的跑馬等級是上升還是下降呢？

小編一直以為自己是精英跑者，然而對照了最新的評定标準後，才發現...

馬拉松跑一般分幾個階段（最新馬拉松等級表）2

最新的馬拉松大衆選手等級評定标準已經出爐，快來看看吧！

該等級評定的主要内容與以往一樣，其中包括：全程馬拉松、半程馬拉松和10公裡三個項目。

每一個項目又分為四個等級：精英級、一級、二級以及三級。

馬拉松跑一般分幾個階段（最新馬拉松等級表）3

更重要的是覆蓋了所有的馬拉松愛好者。

共設置了9個年齡組别：29歲以下組、30-34歲組、35-39歲組、40-44歲組、45-49歲組、50-54歲組、55-59歲組、60-64歲組以及65歲以上組。

馬拉松跑一般分幾個階段（最新馬拉松等級表）4

跑馬的小夥伴那麼多，你知道自己究竟在哪一級嗎？

對号入座，根據評定标準詳情看看你跑進了哪一檔吧：

馬拉松跑一般分幾個階段（最新馬拉松等級表）5

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馬拉松跑一般分幾個階段（最新馬拉松等級表）13

以上的數據是依照全國大衆選手參賽大數據進行整理分析，并結合國家體育總局2006年4月頒發的《全國田徑鍛煉等級标準》以及國内外馬拉松發展情況而制定的。

馬拉松跑一般分幾個階段（最新馬拉松等級表）14

可以說，這份等級評定标準更多以鼓勵大衆健身、推動馬拉松運動發展為主。

你是屬于你一個級别？

*本文素材來源網絡，若侵删

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馬拉松跑一般分幾個階段（最新馬拉松等級表）15

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