随着糖尿病患者的增加，更多的人開始關注糖尿病患者的飲食問題。一般來說，糖尿病是由多種因素導緻的糖、蛋白質、脂肪在體内代謝紊亂所引起的，它的主要特征是高血糖，症狀表現為多尿、多飲、多食、體重減少，即常說的“三多一少”症狀。
糖尿病有哪些危害？
1.腎功能衰竭
由于糖尿病患者體内代謝紊亂，導緻血糖、血壓及血脂的不斷升高，使腎小球微循環濾過壓異常升高，造成腎的過濾功能紊亂，久而久之就會出現尿蛋白，嚴重的将發生腎功能衰竭。
2.容易誘發脂肪肝
糖尿病患者代謝紊亂，導緻具有降低血糖作用的胰島素分泌不足，引發肝髒的脂代謝紊亂，肝髒對糖的利用減少，使糖過多的積累引發脂肪肝。
糖友降糖5步走
糖尿病患者在飲食上應該按照下面的建議進行。
1.低鈉高纖維素飲食
不要吃含鈉過多的食鹽和食物，如鲲魚醬、鹹肉、大紅腸等，可以多吃高纖維素食物，比如谷物、大豆、水果、蔬菜，這些食物能夠促進膽固醇、脂肪以及糖類的代謝分解。
2.減少脂肪與蛋白質的攝入
肥肉和動物内髒，都是富含膽固醇和高飽和脂肪酸的食物，長時間、大量的攝入會引起血脂升高。從飲食中攝取過多的熱量，還會引起肥胖，而肥胖是高血脂、高血壓、糖尿病和心髒病常見的因素之一。
3.高糖食物
盡量少食白糖、糕點、可樂等食物。甘油三酯，是糖類在代謝的過程中生成的脂，是組成脂肪的化學成分。盡量多吃富含纖維的粗糧，如小米、燕麥、谷物等食品，這些食品中食物纖維含量高，具有降血脂的作用，能夠有效降低糖尿病的發生率。
4.忌辛辣食物
糖尿病患者大多都存在着煩渴、多飲、燥熱的現象，而辛辣的食物具有刺激性且屬于熱性食物，會耗傷陰液，讓燥熱情況越來越嚴重，因此對于生姜、辣椒以及胡椒這類調味品一定要少吃。
5.遠離煙酒
香煙燃燒後産生的煙霧中含有一種化學物質，它會刺激身體分泌腎上腺髓質激素，引起血糖升高；除此之外，這種物質還會導緻外周血管收縮，降低胰島素在血液中的效率，影響降糖藥的吸收。另外，糖友如果在服藥時喝酒，會使血糖迅速下降，誘發低血糖。另一方面，酒精會影響到降糖藥的分解從而影響藥物治療。長期飲酒不僅會傷肝，還會引起甘油三脂升高。少數服磺脲類降糖藥的病人，飲酒後易出現心慌、氣短、面頰紅燥等反應。
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