孕婦吃哪幾種水果預防黃疸?文/孕嬰幫，歡迎個人轉發分享，我來為大家科普一下關于孕婦吃哪幾種水果預防黃疸?以下内容希望對你有幫助!
文/孕嬰幫，歡迎個人轉發分享！
很多孕媽都聽說過“酸兒辣女”這種說法。一些對寶寶性别有期望的孕媽，就會去嘗試，通過吃很多酸性的水果，來滿足自己的期望。其實，這種做法是非常錯誤的。而且，孕期吃太多酸性的水果，不僅對自己沒好處，還可能造成危害。
那麼，孕期吃太多酸性的水果對胎寶寶有哪些危害呢？
橘子、柚子、橙子等等，這類酸性的水果，對于孕媽來說，是非常有吸引力的。因為孕期的一些妊娠反應，孕媽時常會出現惡心、嘔吐、食欲不振等現象。這些水果味道酸甜，孕媽時不時的吃兩口，不僅開胃，還能緩解妊娠反應，因此有的孕媽就對這些水果愛不釋手。但是，如果吃太多的酸性水果，孕媽體内就會有大量的酸汁，影響了寶寶的肝膽成長。而且，還會造成寶寶體内的膽紅素代謝水平長期紊亂，就容易引發黃疸。所以，酸性的水果雖然可口，孕媽也不要貪吃哦。
預防寶寶得黃疸，除了孕期少吃酸性水果，還有哪些需要媽媽注意的呢？
1、飲食口味要清淡
小孩子很多小疾病，都是因為體内的酸堿度不平衡所造成的。如果寶寶平時的飲食口味太重，比如吃糖分高的奶粉，或是媽媽在上火時給寶寶哺乳，都會加重病情。所以，不管是母乳，還是奶粉，都應該是口味清淡的。
2、寶寶日常要注意
如果寶寶出現皮膚越來越黃、精神不振、食欲不佳、體溫不穩定、容易哭鬧等症狀時，都說明黃疸是正在惡化的。媽媽們可以在寶寶清醒時，多帶寶寶去曬太陽，光線可以穩定膽紅素水平，對治療黃疸有輔助作用。
雖然預防工作非常重要，但是對于那些已經得了黃疸的寶寶來說，護理工作一樣的重要。
1、讓寶寶盡可能早的排出胎便，這樣才能避免膽黃素被再次吸收；
2、讓寶寶多喝水，促進排尿，将膽黃素排出體外；
3、媽媽要多觀察寶寶，如果情況嚴重，要早發現早處理，避免出現心力衰竭；
4、要讓寶寶的皮膚保持清潔，防止破損、感染。
所以說，雖然孕期吃一點酸的水果，可以幫助孕媽促進食欲。但是，也不能吃太多。俗話說“物極必反”，再好的東西，吃得多了總是有傷害的。所以，孕媽一定要考慮到肚子裡的寶寶，适量的攝取食物，這樣才是最好的。
我是幫媽，兩個孩子的媽媽，一名高級育嬰師兼具插畫師，有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題，問我吧。
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