冬季寒冷越發嚴重，人們做相應的禦寒措施也是百種。總結一下也就是分為三大類，其一是外部的禦寒，其二就是飲食上的大補，其三就是鍛煉。以上的任何一種禦寒措施都會出現相應的誤區，畢竟科學的禦寒方法對于人們來說還不是很普及，而以下的一種水，不但有禦寒的作用，對于防治疾病的效果也相當不錯。

天熱吹空調易讓人患上“空調病”，會出現拉肚子、感冒、頭痛等症狀。天冷吹空調也會使人患上同樣的疾病，雖說空調是禦寒的其中一種措施，但不當的吹法易使人患上多種疾病。在廚房中，多種日常常見的調味品多數可以當做藥物，給人們防治一些普通的疾病，它們的功效不比藥物的效果差，另外，對人體的副作用也較少，而生姜就是其中一種。

生姜的妙用

廚房常見的調味品多數都具有藥用價值，自古以來，它們的價值被廣泛的流傳，至今也是如此。生姜含有辛辣和芳香成分，辛辣成分為一種芳香性揮發油脂中的“姜油酮”。其中主要為姜油萜、水茴香、樟腦萜、姜酚、桉葉油精、澱粉、粘液等。另外，生姜具有發汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效。專家建議，可以用生姜絲泡水喝，可具有防治疾病的作用。

1、感冒頭痛

各個季節都會流行較為常見的疾病，冬季最易出現感冒的症狀，尤其是流行性感冒，而吃藥是最為普遍的治療方法，這是可利用生姜水進行治療。将雙腳浸于熱姜水中，水以能浸到踝骨為宜。浸泡時可在熱姜水中加點鹽、醋，并不斷添加熱水，浸泡至腳面發紅為止。此法對風寒感冒、頭痛、咳嗽治療效果顯著。

2、腰肩疼痛

睡眠質量差，以及睡眠姿勢的不正确，再加上平時生活中缺少鍛煉，這些原因易使人的肩部和腰部出現酸痛的感覺。适當的用捶打可緩解該症狀，但并不能起到治愈的作用。在熱姜水裡加少許鹽和醋，用毛巾浸水擰幹，敷于患處，反複數次。此法能使肌肉由張變弛、舒筋活血，可大大緩解疼痛。長期堅持，會出現意想不到的效果。

3、慢性腸炎

日常飲食的不規律使胃部出現各種問題，但腸部也會受到相應的影響。當腸胃出現問題時，服用藥物隻能暫時緩解病情，治本還是要配合科學的飲食方法。可用姜湯坐浴，每次十分鐘，如此可以暖和全身，促進血液循環的暢通，不但可治慢性腸炎，對于肚子常出毛病的人也是一大福音。再者，以蘿葡的幹葉煎熬而成的汁液，加上姜汁來坐浴效果更佳。

4、防暑降溫提神

經常性熬夜及飲食的不規律，易出現精神萎靡、惡心等症狀。另外，有愛好汗蒸的部分人群，進入高溫區會出現胸悶、頭昏等症狀，适當喝點姜水可緩解。生姜成分，其作用就是健胃、提神、醒腦。另外，服用生姜水還可起到興奮、排汗等作用。

5、祛除老年斑

面部的問題一直困擾多數人，尤其是老年人。老年人面部會出現嚴重的斑點，這些斑點不但影響面部的美觀，還會使人的自信受到影響。生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷類化合物，它們均具有很強的抗氧化和清除自由基作用。喝姜水能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老人斑”，它對以皮膚具有美容功效。可以在姜水裡加點蜂蜜，其美容功效更佳。

6、止惡心嘔吐

人體出現惡心、嘔吐症狀時，這并非是腸胃出現問題，也許是因為自身處于某個環境不适應的反應，如暈車就是其中一種。生姜具有止惡心、嘔吐的作用，如果有由于某些運動而引起的“運動适應不良症”，吃點生姜就可以使其緩解。

另外，相關研究證明，它不但具有治療多種疾病的作用，對于止惡心及嘔吐的時間也比較長。生姜水對因運動引起的頭痛、眩暈、惡心、嘔吐等症狀的有效率達90%，且藥效可持續4小時以上。民間用生姜水防暈車、暈船，或用生姜片貼内關穴，有明顯的效果，因此而有“嘔家聖藥”之譽。

結語：中醫及西醫是治療疾病的兩大方法，它們都存在各自的優勢與弊端。但人體出現疾病時，如果用簡單的小妙招就可以治愈，就不要吃對身體有副作用的藥物。而生活中有諸多這樣的小妙招，生姜就是不錯的選擇，以上的多種疾病也隻是它防治的一部分而已。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!