生活的治愈力藏在這三個習慣裡?生活你覺得她苦便苦，你覺得它甜便是甜的開心過是一天，幸福過是一天，擰巴過也是一天不如調整好心情，好好過，我來為大家科普一下關于生活的治愈力藏在這三個習慣裡?以下内容希望對你有幫助!

生活的治愈力藏在這三個習慣裡

生活你覺得她苦便苦，你覺得它甜便是甜的。開心過是一天，幸福過是一天，擰巴過也是一天。不如調整好心情，好好過。

1、足夠的專注。

有一種生活狀态是非常容易焦慮的：什麼都想做，卻什麼都沒有做好。

根本原因還是：專注度不夠，做A的時候，想着要去做B，做B的時候，又想着去做C，做C的時候，又想着A還沒有做好，結果時間浪費了，什麼都沒有做好。

專注做一件事。一天24小時，專心做一件事，把這一件事做好了，就是充實的一天。

2、不斷地學習。

相信大家都聽過一句話：活到老學到老，但是一直在踐行的人才是值得誇獎的。

學習不一定隻在自己的學生時代，學習是更好生活的開始。

無論是選一門不算學分的課，還是向同事學習某些嗜好或興趣，甚至邊開車邊學習随身攜帶書籍，試着從不同方向找出興趣，生命會更開闊。

3、把自己的健康放在心上。

健康是一切的基礎，隻有自己真正明白才會努力去維護自己的健康。

做好一些小事：正常的一日三餐，不要亂，不要少。分析自己的飲食習慣，找出需要改進的地方，讓營養更均衡。運動不要少，每周至少三次運動，持之以恒，保證自己的身心健康，精力充沛。生活有規律，每天保持早睡早起的習慣，晚上到了休息時間把手機放下。

4、自律的生活狀态。

早睡、運動、讀書，是性價比最高的自律。

有人說，這世界上有兩種人最可怕，一種是堅持學習的人，另一種就是堅持早起的人。那些成功的人，不一定是最聰明的人，但往往都是最能控制自己、能比别人多付出一分努力的人。

每天早點睡，有空多運動，平時勤讀書，閑時多存錢。

5、少看一點别人擁有的，多珍惜自己現有的。

你總是在仰慕着别人的幸福，就容易忽略自己身邊的幸福。當有一天發現自己也被别人仰望着、羨慕着，就會明白：你的幸福不在别人的眼裡，不在别人的嘴裡，而在自己的身邊，自己的心裡。

6、放下内心的攀比。

當你看到身邊的人換了大房子，當你看到身邊的人換了新車子，當你看到身邊的人工作往上走了一個大台階，當你看到鄰居的小孩報了4個興趣班。

在心裡告訴自己，我有自己的生活和目标，按照自己的節奏來，人生，總是和别人去比較毫無意義。

比較給我們帶來了一點點快樂和無數的焦躁。大多數人的幸福，不是通過内心獲得，而是通過和别人對比獲得。可是，生活中的大多不幸，也是因為和别人對比而來。

7、不會過于在于自己的短處。

不要總是感歎自己的短處，當看到别人談吐自然時，覺得自己口才不行。當自己發文章閱讀量不高時，覺得自己不适合。或許隻是把自己短處和别人的長處在比較，或許隻是還沒有找到适合自己的方式。

一個人是很難完美的，對于自己身上的缺點，要麼實心實意地接納，要麼打心底的開始改變。

如果你一邊沒有改變的動力和決心，一邊又開始心裡各種埋怨自己，會陷入一個不好的循環，慢慢變成一種内耗。

8、把壓力化作動力，把失敗看成成功之母。

人總會遇到壓力和挫折，自己要學會理性分析，為難的原因是什麼，接下來怎麼發展更合适，坦然面對。把壓力當做自己的動力，認為是考驗自己。

成功不是人生的常态。從失敗中總結經驗，是遠比失敗本身更有價值的事情。

9、少發一點脾氣。

生活中有煩惱的情緒很正常，要學會自己去消化這些情緒。生活遇到讓自己生氣的事情很尋常，要學會擺脫出來，你不能因為出門晚了沒等到車而不開心一整天吧，你不能因為别人的一句話而煩惱一整天吧。

一個人心情不好的時候，會有很多，克制，消化情緒就是我們的一堂必修課，自己找到一些适合自己的小方法：跑一個5000米，和朋友去打一次球，約上朋友去吃一頓美食，自己找到一部感興趣的電影看，練20分鐘字……不開心的時候，給自己一點時間，你會發現，不被情緒支配是一件很幸福的事情。

10、和性格樂觀，開朗的人交朋友。

長期和他們相處，生活氛圍都會變得不一樣。

想要身邊的朋友多是性格樂觀的類型，自己也要學會樂觀的看待身邊的人和事，知足常樂，自得其樂。

經常和心态消極的人相處，你的情緒也會變得急躁起來，經常和心态樂觀，積極的人相處，你的生活壓力都會減少。

11、學會給自己找開心的理由，讓自己快速開心起來。

不那麼好的日子裡，要學會每天給自己找一個開心的理由。比如，今天天氣很好，今天同事誇我了，今天新搭配了一套衣服，今天發工資了，今天欣賞到了好看的花朵，今天文章閱讀量很高，今天收到了别人的鼓勵，有那麼多讓自己開心的理由，所以也沒有什麼不好的，沒什麼值得傷心的。

12、保持樂觀的心态。

擁有樂觀心态的人，在生活和工作中更容易呈現出積極和熱情的一面。無論遇到多大的困難，都會想盡辦法去解決，而不是到處去抱怨生活。這樣的人工作起來更得心應手，生活上也更有趣。生活中，工作中遇到這樣的朋友也會願意多和她們相處。

保持好心态，學會修心。好的心态能夠讓你的生活越來越輕松，讓你的工作越來越順。

積極努力，樂觀生活，認真做事，好好生活。

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