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打坐時手的正确姿勢

生活更新时间:2025-01-10 01:20:43

手指相扳打坐法，打通經絡堵塞（二）

3.拇指與小指相扳

拇指對應人體肺經，小指對應人體小腸經、心經。

拇指與小指相扳，導引内氣，集中有序地向小腸經、心經湧入，打通人體小腸經和心經。

小腸經經絡的打通，人體消化吸收能力強，血液營養物質生成快，為身體提供充足營養。心經經絡打通，心髒搏動次數正常，為身體正常提供血液供應，人體抵抗力強，體力充足，精力旺盛。

打坐時手的正确姿勢（手指相扳打坐法）1

拇指與小指相扳

4..拇指與中指相扳

拇指對應人體肺經，中指對應人體心包經。

拇指與中指相扳，導引内氣，集中有序地向心包經湧入，打通人體心包經經絡。

心包經經絡打通，人體心髒血液供應通暢，胸部憋悶感減輕，沒有了胸陣痛、刺痛的感覺。

心包經與三焦經相表裡，三焦經協調人體營養消化吸收，以及人體代謝垃圾排出。三焦經通暢，則人體吃得香，睡得着，排的順暢，人體新陳代謝正常，毒素垃圾排出及時，人體抵抗疾病能力強。

打坐時手的正确姿勢（手指相扳打坐法）2

.拇指與中指相扳

二、打坐手指相環、相扳，注意事項

打坐，無論手指相環和相扳，都要靜下心來，細細品味，感覺内氣在體内的湧入，内氣在經絡的流通，搏動打通。

注意事項如下：

1.打坐要保持正确的姿勢，要靜下心來，心無雜念。

2.要自然放松，用力适當，不能用力，但也不能懈怠。

3.能量波流動，自主尋找經絡堵塞之處，要順其自然，不加意念。

4.手指相環，可以感覺手部能量波湧入，前期發涼、發癢，後期發熱，都屬于正常現象。

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