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懷孕前三個月飲食禁忌都有哪些

母嬰更新时间:2024-10-13 05:46:52

不宜吃的幾種食物

甲魚，甲魚(也稱鳌)雖然具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味鹹寒，有較強的通血絡、散淤塊的作用，因而有堕胎之弊，尤其是鳌甲的堕胎之力比鳌肉還強。

薏米，薏米是一種藥食同源之物，薏米對子宮平滑肌有興奮作用，可以促使子宮收縮，因而有誘發流産的可能。

螃蟹，中醫認為，螃蟹可以活血軟堅，并有堕胎的作用，食用後可能會導緻孕早期出血、流産。另外，螃蟹中膽固醇含量較高，所以也不是很理想的食物。

馬齒苋，馬齒苋既是草藥又可以做菜食用，馬齒覓汁對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，容易造成流産。

懷孕前三個月飲食禁忌都有哪些（懷孕一個月有哪些飲食禁忌）1

不宜食用過多的鹽

鹽能促進水分在體内滞留，增加心、腎的負擔，造成水腫。孕媽媽過多地攝取鹽會導緻水腫和妊娠期高血壓疾病。孕媽媽孕期的飲食應該以清淡為主，孕媽媽可以在食物中适當地加一些醋或香菜等調料，以達到少放鹽的目的。

孕媽媽不宜飲用咖啡

咖啡會刺激中樞神經，過量飲用就可能出現心悸、失眠、興奮、頭痛等現象，嚴重時，還有可能發生心律失常。孕媽媽如果飲用過量的咖啡，會加重身體的負擔。

研究顯示，征天至少飲用300毫克咖啡因的孕婦，産下的嬰兒體重不足2.5千克的機會是不喝咖啡孕婦的2倍.咖啡因攝取量中等的孕婦，胎兒在子宮内發育不全的危險性高于不喝咖啡的孕婦3倍:攝取咖啡因特别多的孕婦，胎兒發育不全的可能性較不喝咖啡的孕婦高4倍，所以孕媽媽最好不要飲用咖啡。

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