根據相關數據顯示，我國城市人口當中，有5%左右的人都不同程度地出現下肢靜脈曲張的情況，這數據還是比較高的。

尤其是近幾年，全國各地的血管外科如雨後春筍般湧現，下肢靜脈曲張已成為各地血管外科門診或病房的重要病種。

但是很多人對于此病卻不以為然，靜脈曲張到底是怎麼回事？有哪些表現？嚴重嗎？今天就一并給大家說清楚。

下肢靜脈曲張，也就是我們平時經常說的“蚯蚓腿”，主要就是下肢淺表靜脈發生擴張，延長、彎曲成團等形狀，如沒有及時治療，後期可發展成慢性潰瘍等表現，是四肢血管的常見疾病之一。

其發作可受到先天性和後天因素2大因素影響，前者包括靜脈壁薄弱或靜脈瓣膜功能缺陷，後者包括久坐、久站、靜脈堵塞等原因，導緻瓣膜關閉不全，下肢血液不能正常回流，導緻血液瘀滞、靜脈壓升高，最終發展成靜脈曲張。

而靜脈曲張并不是突然就出現的，早期可能沒什麼表現，但随着病情的發展（一般需要經過數年到十年不等），其危害也會逐漸顯現出來，到時想要解決也是比較麻煩的，所以在出現早期表現時，就要留意了。

廣州中山大學附屬第一醫院·血管外科主任醫師表示，臨床上把靜脈曲張分為六級：

第一級：腿部出現一些紅色的像蜘蛛網狀的毛細血管擴張。

第二級：小腿開始擴張、迂曲、膨出體表，看起來跟蚯蚓一樣的青筋暴露，突出皮膚，成網狀或團狀，數量也明顯增多。

第三級：在上面基礎上還會出現水腫、酸脹等不适表現。

第四級：出現色素沉着、濕疹。

第五級：皮膚出現潰瘍，但還會愈合。

第六級：潰瘍反反複複不愈合，皮膚潰爛、發硬，整個腳變黑。

可見，是一級比一級嚴重，所以為了降低傷害，建議大家越早治療效果越好，最好是在三級之前就手術，而到了第四級之後，手術效果就會相對變差，很難恢複原本的水平，對健康也會産生很大的危害。

靜脈曲張并不隻是影響美觀，發展到後期，還會出現淤積性皮炎、濕疹等皮膚病變，且由于血流緩慢，血液瘀滞形成血栓，很容易引發血栓性淺靜脈炎。

還會反複出現潰瘍，這種潰瘍可以經久不愈，局部惡臭流膿，形成“老爛腿”，嚴重影響到患者的健康，所以對于此病我們很有必要引起重視，做好預防工作。

1、避免久站或久坐

不管是久站還是久坐，都會使得下肢血液回流減少，提升下肢靜脈曲張的發病風險，所以我們要通過間斷改變身體姿勢來确保良好的下肢血液循環，建議每隔半小時改變一次身體姿勢。

2、盡量避免穿高跟鞋

女性盡量少穿高跟鞋，因為這種鞋穿久了容易導緻腳踝關節韌帶和皮膚柔韌度長時間處于緊繃狀态，導緻腳下肢靜脈血液回流不暢，從而出現下肢出現腫脹、淺靜脈隆起、擴張、變曲。

3、遠離煙酒

酒精有活血效果，可加快血液循環速度、刺激血管擴張，容易引發靜脈曲張。

而吸煙會增加血液中一氧化碳的含量，使血小闆凝聚，增加血液粘稠度，逐漸血栓形成和血管閉塞，出現肢體血液循環障礙從而引起下肢靜脈曲張，所以想要遠離它，就要遠離煙酒。

4、多運動，控制體重

适當鍛煉，可以促進全身血液循環，使血液流動更為暢通，同時還可幫助控制體重，而肥胖又容易破壞靜脈瓣膜而産生靜脈壓過高，導緻靜脈曲張。

所以運動是預防靜脈曲張的有效方法之一，像遊泳就是不錯的選擇，可促進靜脈血向心髒回流。

騎自行車車也是可以的，随着足部蹬踏闆做交替性運動，肌肉力量得到鍛煉，小腿腓腸肌泵也節律性活動，對促進下肢靜脈的血液回流也是有幫助的。

5、使用醫用彈力襪

如果已經有了早期症狀，為了緩解不适或延緩發展，可以多做擡高患肢的姿勢，以促進下肢靜脈的血液回流，同時盡量避免久站久坐，也可以使用醫用彈力襪，以促進淺靜脈回流。

6、手術治療

如果症狀比較嚴重， 則需要考慮手術治療。手術方式有很多，其中最簡單易行的就是泡沫硬化術，其他還包括射頻、微波、激光消融術，以及高位結紮、多點結紮及抽剝術等介入、外科手術方式，大家可以根據自己的具體情況，選擇适合自己的手術方式。

靜脈曲張發病率高，給人的生活與健康帶來的影響也是比較大的，所以大家還是要引起重視，做好預防工作，出現症狀及時就醫治療。

不然單是腿上長出彎彎曲曲的塊狀東西，也夠讓一部分人頭疼了，所以還是早解決早好。

參考資料：

[1]《靜脈曲張手術時機最好在三級之前》.健康時報網.2020-08-16

[2]《我國下肢靜脈曲張的治療現狀和存在的問題(最新版) 》.血管外科醫生蘇磊2017-05-08

[3]《靜脈曲張到底咋回事？》.莒縣皮膚病防治站.2018-07-17

[4]《腿部酸脹或因靜脈曲張》.廣州日報.2019-08-23

[5]《靜脈曲張适合三種運動》.健康時報.2019-12-24

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