廣東涼茶配方大全清熱解毒-tft每日頭條

廣東涼茶配方大全清熱解毒

生活更新时间:2024-07-08 14:56:06

廣東涼茶配方大全清熱解毒（廣東居家必備涼茶）1

現在是酷暑正值三伏天，小朋友們在家有沒有肉吃多了積食？上火了？炎熱的夏天，居家必備一款涼茶，清涼下火，消食解膩，相比于吃涼茶沖劑，這種更天然放心。

準備食材:

茅根、竹蔗、雪梨一個、胡蘿蔔1根

如果有馬蹄、蘆根、無花果，也可以放一點，都有清涼潤肺的功效。

【茅根竹蔗水的做法】

菜市場買回來的食材，沖洗幹淨備用。

茅根剪短即可；

竹蔗刷幹淨表皮，開邊斬小塊；

胡蘿蔔去皮，切塊；

雪梨清洗幹淨表皮，去核切小塊。

廣東涼茶配方大全清熱解毒（廣東居家必備涼茶）2

廣東涼茶配方大全清熱解毒（廣東居家必備涼茶）3

切好的食材，放進鍋裡，加入适量的冷水開煮，水開後調中小火，再煮半個鐘即可關火。由于竹蔗與雪梨是自帶甜味的，淡淡的甜味，如果比較喜歡喝甜的，也可以加入适量冰糖。

廣東涼茶配方大全清熱解毒（廣東居家必備涼茶）4

煮好後的竹蔗水，淡淡的淺黃色，甜甜的味道，小朋友非常喜歡喝，老少皆宜。放在冰箱裡冰鎮一下，口感更佳。一邊大口吃肉，來一杯茅根竹蔗水，非常滿足。如此簡單的一份涼茶，趕緊做起來吧！這個夏天全靠它清涼解暑……

廣東涼茶配方大全清熱解毒（廣東居家必備涼茶）5

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