現在的生活中，很少有人能做到生活規律，早睡早起。很多人，因為工作，時常要加班熬夜，就算到了放假的時候，也會跟朋友聚會遊玩。那麼，問題就來了，沒有規律的生活作息，上火，是最常見的了，有口氣，更是會影響我們的生活，那麼，有沒有那麼一種能夠快速做好，不占用時間，又有很好的降火效果的湯水呢？當然是有的羅，下面就來介紹一種能夠速成的降火湯水，味道清甜可口，又能降火去熱。
白茅根，相信大家都聽說過，當然，新鮮的白茅根效果會更好。若是沒有呢？那幹的也可以，藥材店一般都有售。
我們就一起來看看白茅根有什麼妙用吧。
1、白茅根對肝髒特别好，因為它具有清肝解毒的作用。
2、白茅根有鎮靜、解熱鎮痛的作用。
3、白茅根有治肺熱喘咳、水腫、黃疸的作用。
4、白茅根具有良好的止血、抗感染的作用。
5、白茅根有利尿的作用，衆多醫家都認為它清熱利水而不傷腎。
等等等等，白茅根的功效真的太多了，把它熬成湯水，多喝可增多身體的尿量，更多地排出身體的毒素。在秋冬天，由于風大幹燥，很多人很容易肺熱咳嗽，上火有口氣，白茅根加梨煮成湯水，對此症有很好的食療作用哦。而在夏天，經常流鼻血的人則大多是血液幹熱的緣故，這個時候多吃白茅根，可以達到補血的效果呢。
所需材料：鮮白茅根、梨、水、冰糖。
開始操作：
1、梨不去皮切薄片備用，鍋裡放水燒開，再放入梨片煮一分鐘。
2、加入洗幹淨的白茅根，再煮個二三分鐘。
3、時間到後關火，放入适量的冰糖。
4、冰糖融化時，水溫也可以入口，這時把它盛進自己喜歡的容器裡，就可以開喝了。
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